所有的婴儿都会经历睡眠不安的奇怪夜晚，但如果这种情况更频繁地发生，那么您可能会担心您的孩子睡不好。
如果是这种情况，婴儿睡眠低语者克里斯·塞顿博士对危险信号提出了一些建议，以寻找可能表明您需要采取进一步措施并寻求外部帮助的建议。
“两个关键的危险信号是，首先，他们如何入睡以及他们需要多长时间？”他在 Maggie Dent 播客的“育儿之道”中进行了解释。
“所以，如果你能让你的蹒跚学步的孩子或学龄前儿童平均在晚上 20/25 分钟内入睡，我们会说这很好，这很正常。”
要注意的第二个危险信号是您的孩子是否在夜间醒来。
“如果你或我在夜里醒来，我们可以重新入睡，因为我们知道我们应该这样做，”Seton 博士继续说道。
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“当小孩子晚上醒来时，他们会非常兴奋，因为有有可能去看妈妈或爸爸，或者让妈妈或爸爸来找他们。
“然后，一旦他们起床，他们就会非常清醒。所以这意味着他们不仅在他们清醒的时间里失去睡眠，当他们真的重新入睡时，他们可能需要再花一个小时左右才能进入快速眼动睡眠——那个小时浪费了快速眼动睡眠睡觉。
“这对幼儿和学龄前儿童的影响可能是深远的，可能会让父母发疯。”
塞顿博士还透露，很多睡眠问题都归结为遗传因素。
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“如果妈妈或爸爸有失眠的病史，一个晚上难以入睡和醒来的小孩很有可能会失眠。
“失眠是我感到疲倦，我觉得我需要睡觉，但我就是无法入睡。这被称为入睡型失眠症，它具有高度遗传性。”
还有睡眠维持性失眠——当一个孩子在夜间醒来，无法重新入睡，打电话给他们的父母并进入他们的房间时。
“当然，这些小孩不能告诉我们他们有麻烦，”他说。
“然后他们会发展出所谓的入睡依赖性——他们变得依赖事物才能入睡。”
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这可能是一个很好的依赖，在像泰迪熊，或者对妈妈或爸爸的严重依赖。
“因为如果你是一个三岁的孩子，你需要你的妈妈或爸爸在你睡觉时和你在一起，那么猜猜你晚上醒来时需要什么，同样的事情，”他解释。