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一些孩子在平坦的郊区街道上骑自行车。其他人则在您身后的座位或拖车上放松。有些人像专业人士一样在城市自行车道上行驶，而另一些人则独自沿着安静的乡间小道行驶。但无论设置或距离如何，所有孩子每次骑车时都应该戴上自行车头盔。关键是要找到一个舒适、保护性和合身的头盔——并且你的孩子会想戴。
根据对 2006 年至 2015 年伤害数据的分析，每天平均有 500 多名因骑自行车受伤的儿童在美国急诊科接受治疗。研究表明，戴头盔的儿童头部和颈部受伤的可能性显着降低成立。根据疾病控制和预防中心的研究，尽管儿童比成人更倾向于戴头盔，但许多人仍然不戴头盔。
除了倡导更安全、更适合骑自行车的街道外，选择有助于保护您的孩子免受跌倒或碰撞伤害的头盔也很重要。专家说，这是您需要了解的有关如何为孩子购买自行车头盔的知识。
当您选择头盔时，主要关注确保正确佩戴。 “不合身会影响头盔所能提供的保护，”加利福尼亚州斯坦福医疗保健中心的儿科急诊医师、脑损伤专家安吉拉·K·伦巴-布朗说。 “它也会让头盔不舒服，因此不太可能被使用。”
Greggs Cycle 的产品经理 Brad Bowman 说，找到合适尺码的最佳方法是带您的孩子去自行车店，让他们与熟悉这些选项的销售助理一起试戴头盔，该连锁店由三家自行车店组成。华盛顿州。如果您选择在线购买，Lumba-Brown 建议您在选择尺码之前，先用柔软的卷尺测量您孩子的头部，大约在眉毛上方一英寸处。
头盔尺寸是通过头围来衡量的，头盔通常带有可调节的刻度盘，以适应一系列的周长。例如，一个 3 至 5 岁的儿童可能会佩戴周长为 50 至 52 厘米（19 至 20 英寸）的头盔。鲍曼建议选择一个既合身又允许一点增长的。
一旦销售助理帮助您确定合适尺寸的头盔，请调整刻度盘，直到头盔感觉紧绷但不会引起儿童不适。 “在你调整好合身度后，如果你轻轻拉起头盔顶部，它不应该从他们的头上掉下来，”鲍曼说。为了进一步测试合身性，Lumba-Brown 建议让孩子轻轻地前后摇晃头部，以确定在没有下巴带到位的情况下它是否会脱落。
接下来，固定下巴带。鲍曼说，虽然带子应该是舒适的，但你应该能够在孩子的下巴和带子之间插入几根手指。请记住，下巴带的功能不是在孩子骑车时将头盔戴在头上，而是在孩子摔倒时保持头盔。
大多数头盔都配有坚硬的外壳和内部的减震泡沫。一些头盔还包含一个固定系统，旨在最大限度地减少旋转冲击，这是一种可能导致脑震荡的力量。
您还应该考虑通风，这是《消费者报告》在我们的头盔测试中评估的功能之一。鲍曼说，良好的气流对年龄较大的孩子特别有帮助，因为他们在骑自行车运动时可能更有氧。
如果您有更年轻、脾气暴躁的孩子，那么易于调节是至关重要的。头盔背面的刻度盘应该足够大，以便抓住并轻松转动。
消费者报告评级中的儿童头盔价格从 20 美元到 90 美元不等。但不要太在意价格。消费者报告的产品测试副主任 John Galeotafiore 说，在美国销售的所有头盔都必须符合消费品安全委员会制定的标准，因此廉价或评级不佳的头盔仍应提供最低水平的保护。然而，CR 发现，不符合联邦安全标准的假冒头盔有时可以在线销售。因此，请考虑从您当地的自行车商店或值得信赖的在线零售商处购买，例如 REI 或 Performance Bicycle。
选择头盔后，请注意它随着时间的推移如何适合。 Bowman 建议在孩子戴上头盔后更换头盔。如果您很难完全戴上头盔，或者头盔暴露了孩子的整个前额或向后倾斜，您就可以判断头盔太小了。 “你希望头盔刚好位于眉毛上方，”他说。
即使您看不到任何明显的损坏，也应始终在撞击后更换头盔。如果您的孩子年纪大了，并且没有更快地长出头盔，则仍应每五年更换一次，因为保护泡沫会随着时间的推移而变脆。
作为一项规则，即使您的孩子骑在人行道或车道上，也要强制佩戴头盔。 “自行车受伤不仅仅发生在与汽车的直接碰撞中，”Lumba-Brown 说。 “孩子在快速转弯时可能会失控。”
Lumba-Brown 说，帮助孩子们了解戴头盔重要性的最好方法之一就是自己戴。 CDC 于 2016 年发表的一项研究发现，90% 的儿童报告说他们的父母也总是戴头盔时总是戴头盔——但在父母不戴头盔或戴头盔不一致的孩子中，这一数字急剧下降。
鲍曼说，它还有助于让您的孩子参与头盔购买过程，这样他们就可以选择自己喜欢的颜色或款式。 “听从孩子的意见，了解他们对什么感到兴奋以及他们实际会穿什么，这对于让他们使用它是一件非常有益的事情，”他说。
除了确保合适的合身性和习惯性佩戴头盔外，Galeotafiore 说，当你准备骑自行车时，还有一条规则要遵循：不要捏你孩子的下巴。 “你要确保使用任何头盔，你永远不会让带扣夹住皮肤，”他说。 “否则，他们再也不想戴头盔了。”
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