今年夏天，密苏里州富尔顿中学的校长 Beth Houf 花了几天时间去家里看望她的 200 名正在升读的六年级学生。她会在社交媒体上谈论她的计划，穿上校风装备，然后与副校长和辅导员一起上路。 Houf 知道孩子们很难上中学，她希望这些访问能缓解他们的焦虑。
一旦学生从在前门看到校长的震惊中恢复过来，他们就会说出他们的恐惧：我怎么知道去哪里？如果我的储物柜打不开怎么办？如果我的老朋友不在我的课上，我还能见到他们吗？如果我没有人可以在午餐时坐在一起怎么办？
如何与你的中学生交谈（这样他们可能会真正听你的话）
父母会发现过渡同样令人不安，无论他们是否对这个阶段有痛苦的记忆，不确定他们在新环境中的角色，还是担心他们的孩子会难以适应实现发展飞跃。
小学和中学仅隔了几个月，但这种转变似乎是震撼的。突然之间，孩子们必须在一个更复杂的世界中驾驭多位老师、新的日常生活和大量新的同龄人。 “我女儿上五年级，在她过渡之前，她只需要专注于与一名小学教师和 25 名同学的关系，”北弗吉尼亚州格拉斯哥中学的校长兼国民议会顾问肖恩·德罗斯解释说。中学校长协会（NASSP）。 “但在中学，她每天必须与七位不同的老师和 100 多个孩子互动。”
除了剧变之外，许多六年级学生已经处于青春期的阵痛中，他们感到更加自我意识和不自信。然而，父母可以使用以下五种策略来帮助他们的孩子顺利过渡到中学，而不是赞同这是一个令人恐惧的阶段的传统观念。
制定行动计划
找出孩子最关心的问题，并通过少量接触消除他们的焦虑。如果他们害怕迷路，请在安静的时间参观学校，走进大厅，看看教室。为他们报名参加任何迎新活动或模拟上课日。如果他们不知所措，请与他们的学校辅导员开会。
帮助他们为不同的场景做好准备。例如，如果他们迷路了，解释说他们可以阻止一个成年人，建立眼神交流，然后坚定地说：“我是新手，不知道去哪里。”如果他们担心吃午饭，你可以建议他们在自助餐厅入口外见朋友。
“复原力的核心是自我效能，”《征服青少年消极思维》一书的作者、心理学家 Mary Alvord 说。她创建了 Resilience Builder Program，该课程旨在磨练学生的代理意识。 “你无法控制自己的日程安排、上课地点或老师，但你可以控制做好准备、倾听和寻找可以在错过某些事情时打电话的学术伙伴。”
让不合时宜的感觉正常化
“在中学，你开始考虑其他人如何看待你，”斯坦福大学的研究助理、社会心理学家克里斯·罗泽克 (Chris Rozek) 说。 “孩子们的友谊变得更加不稳定，他们对社会排斥更加敏感。”
威斯康星大学教授 Geoffrey Borman 指出，如果一个新的六年级学生有一天在午餐室里没有人可坐，或者考试搞砸了，“他们可能会开始质疑自己是否适合社交或能否在学业上取得成功。”在麦迪逊。 Borman 和 Rozek 进行了一项研究，看看是否有可能通过强调所有学生在中学开始时都有困难但最终感觉更好来增强孩子的归属感。
学生们阅读并反思了据称是七年级学生的评论，他们说的诸如：“在最初的几个月里，我感觉自己的胃里打了个结，不敢和老师说话。我担心他们认为我很愚蠢，但即使你成绩不好，他们也会相信你，并希望帮助你变得更好。”他们的研究结果发表在 PNAS 杂志上，表明接受干预的学生更喜欢学校，更信任他们的老师，并且更多地投入在取得好成绩上。
通过分享他们在中学时的自我怀疑经历，家长们可能会得到类似的结果。你也可以给你的孩子一些能让你感觉不舒服的书。国家大教堂学校的图书管理员 Lori Steel 推荐了 Donna Gephart 的“How to Survive Middle School”和 Svetlana Chmakova 的“Awkward”，这两个故事“使用急需的幽默来让陷入困境的学生放心，他们并不孤单。具有挑战性的成年礼。”
预览潜在的挑战
你可以让你的孩子做好准备以抵抗未来的说服，“就像疫苗让我们的身体准备好抵抗未来的病毒一样，”达特茅斯学院研究接种理论的演讲副教授约书亚康普顿说。
他解释说，如果你先发制人地与孩子谈论作弊、欺凌或同伴压力等行为，他们就不太可能措手不及。讨论他们的朋友可能会争辩什么来说服他们从事冒险、不友善或不道德的行为，然后提供令人信服的反驳。例如，为了阻止流言蜚语，康普顿建议说：“听到谣言后，我们的第一个想法可能是尽快告诉我们的朋友。当别人认为我们有有趣的事情要说时，感觉很好。但是散布谣言会伤害人们，知道我们是人们可以信任的人会更好。”
给他们一个分享日常经验的跑道
印第安纳州克劳福德斯维尔 Southmont 初中的六年级阅读和英语老师凯蒂鲍威尔说，六年级学生充满了高潮和低谷，需要时间来处理它们。 “无聊克星。” “有一刻他们兴奋地谈论他们最喜欢的卡通片，然后因为他们喜欢的女孩现在喜欢别人而哭泣，然后在走廊里跳 Fortnite 舞蹈。”
有一次她突然停止上课，因为她无意中听到一个女孩说她戴眼镜看得更清楚，但又担心戴眼镜会让人觉得她很丑。 “我说，‘好吧，你们大家，是时候和鲍威尔夫人一起上人生课了’，然后分享了我自己在十几岁时不愿意戴眼镜的经历。”
如果您的孩子表现出脆弱，请打开对话，并挖掘学校通讯和社交媒体供稿以获取有关他们日常生活的线索。 NASSP 年度数字校长 Houf 告诉我，她每天发布 100 多张照片。 “我们的员工是无情的，”她说。 “我们希望家庭有谈话要点，知道，‘嘿，我的孩子今天在解剖青蛙。’ ”
参与其中，但
注意 DeRose 建议家长加入家长协会，了解学校工作人员并“加入对话”，但他知道家长可能会收到混杂的信息。当他的大女儿上中学时，他记得感觉好像他应该退缩。 “我有一种感觉，她正在成为一个十几岁的孩子，我不应该参与进来，因为她似乎不想那样做，”他回忆道。 “但当我戴上校长的帽子时，我知道事实恰恰相反。最成功的父母就在他们的孩子身边——但他们是在支持他们，而不是为他们而战。”
Phyllis L. Fagell，LCPC，是 Sheridan School 的辅导员、Chrysalis Group 的治疗师和《中学事务》一书的作者。她在 phyllisfagell.com 上发推文@pfagell 和博客。
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