无论您是多么有成就的父母，当您的孩子不听您的，与他们的兄弟姐妹打架或只是顽皮时，仍然会有压力。
您如何处理这些危机点对您孩子的发展都至关重要和你的育儿经历。
儿童和家庭心理治疗师 Joanna Fortune 解释说，亲子关系可以受益于在危机时刻使用一些无压力的心理治疗技术，她承诺您不需要自己成为治疗师即可使用这些
技术。
令人愉快，同时也带来了前所未有的压力，”她观察到。“这些技巧是基于游戏的、促进联系的、无压力的策略，可以在为您和您的孩子带来乐趣的同时促进孩子的发展孩子，导致更少的眼泪和更多的笑声。”
在这里，财富，15 分钟育儿的作者，概述了如何在幼儿的四个闪点上使用心理治疗。
1. 帮助孩子倾听
当孩子在倾听时，我们没有必要要求他们这样做。我们之所以这么问，是因为我们一直在努力让孩子忙碌、心烦意乱、否则投入的大脑听到这些话，当这些话从我们嘴里说出来时，我们已经很沮丧了。点击您的内部暂停按钮并评估情况。
也许您的孩子全神贯注于他们的游戏，这对他们来说比我们要求他们做的任何事情都更有趣。所以，回到他们的水平并确保眼神交流，说“嗨”。面带微笑（将语言与非语言结合以加深联系）。带着善意和同情心说你想让他们做什么，例如：“我可以看到你”真的很忙于你的游戏。是时候一起吃饭
了从您所在的位置到餐桌需要许多巨大的步骤或微小的步骤。
2. 安抚你要求做某事的焦虑孩子 你
的孩子可能全神贯注于困扰他们的其他想法。当他们处于这种状态时，很难接受新信息（如口头指示或警告）情绪高涨。
在你说话之前进行沟通——所以要降低到他们的视线水平，轻轻而坚定地将他们的手放在你的手上。在他们的手背上摩擦小圆圈/轻轻地左右摇摆，然后开始轻柔地提高到中等音调，唱出你需要他们做的事情。
例如：“现在该吃饭了，吃饭了，吃饭了，所以我们必须暂停演奏，演奏，演奏，然后站起来，站起来，站起来” ，脚我刚才说什么，说，说什么”。这是他们加入你的歌曲的提示，当他们这样做时，引导他们站起来并开始过渡到你想让他们去的地方。当他们和你一起唱歌时，把最后一行改为“Were on our way, way, way”。
这是因为节奏和同步激活了与情绪调节相关的大脑子系统。
3. 处理兄弟姐妹的争吵
我们的孩子，尤其是在 7 岁以下以及压力增加的时候，例如目前的情况，会从父母那里得到情感暗示和指导。压力和紧张通常表现为争吵，尤其是在兄弟姐妹之间，和/或对我们的挑战和表现行为。当这种紧张情绪消散并且孩子们在争吵时，尽量避免作为裁判被拉到那排，因为这对你来说是一个双赢的局面——双方都会断言你总是站在对方一边。
牵着每个孩子的手并把他们带到一个窗口。让每个人找出并说出他们可以看到的五件事、他们可以听到的四件事、可以触摸的三件事、可以闻到的两件事和可以品尝到的一件。改变视野，即向窗外看，有助于重新调整大脑，从五数到一有助于平息排行中的高能量，同时让他们的每一个感官都把它们从头脑中带走，进入他们的身体。此外，您一直握着他们的手，肌肤接触非常舒缓。
4. 创造性地平息兄弟姐妹之间的竞争
这对我们所有人来说都是充满挑战的时期，包括孩子们，所以行为爆发和兄弟姐妹之间的紧张关系是可以预料的。这种情况可以解释某些行为，但这并不意味着它应该自动原谅它，所以确保你使用更多的创造性纪律来教授你想看到的行为，而不是仅仅惩罚你不想要的行为。
要做到这一点，通过分离交战的兄弟姐妹并让他们各自为对方制作一张卡片，包括他们喜欢对方的三件事，从而实现联系而不是纠正。然后他们必须交换卡片并大声朗读他们对彼此说过的好话。这有助于将他们重新集中在他们喜欢彼此的地方，而不是他们不喜欢的地方，这种转变促进了（重新）联系。
如果他们快速完成此任务，那么结果就结束了，但如果他们抗议说他们不喜欢他们的兄弟姐妹，他们必须坐多久才能完成任务。你分配了结果，但它需要多长时间继续在他们的控制范围内。
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