Hoda Kotb 已经达到了许多令人恐惧的育儿里程碑：2 岁的 Haley Joy 正在从她的婴儿床中爬出来。
“海莉会得到一张幼儿床，因为她就像一个伟大的逃生艺术家在她的婴儿床上，”霍达周三在今天说。 “她可以出去……我打开门，她就站在她房间的地上看着我。”
Haley Joy 在她的婴儿床上成为了“伟大的逃脱艺术家”，Hoda 说
Jenna Bush Hager 可以同情她，因为她 3 岁的女儿 Poppy 也准备好进行过渡了。
“我不知道该怎么办，因为她每晚要逃一千次，”珍娜说。
珍娜也一直在努力向波比解释她不应该经常爬出婴儿床。作为指导，她一直在阅读丹·西格尔博士和博士的 2014 年畅销书“无戏剧纪律”。蒂娜·佩恩·布赖森。
“我一直都做错了，”她说。 quot;这很复杂，我才刚开始写这本书，但你应该说有些事情孩子们还没有为发育做好准备，所以离开婴儿床，他们想要探索。您不应该像“为此暂停！””
在这里，直接从源头上，是西格尔博士关于如何管理这种过渡并使其成为可教（而不是尖叫）时刻的技巧。
1. 记住你是你孩子的第一位老师。
““纪律”这个词的真正意思是“教”，“”西格尔告诉今日父母。“这有助于父母意识到“我是我孩子的第一位老师，不是惩罚者，也不是监狱长。”这是一种自由，因为我们中的更多人受到父母的惩罚作为惩罚。”
2. 确保关注孩子的内心生活。
“很多父母都专注于你需要控制的行为和行动以及你可以用眼睛看到的事情，而关于养育子女的研究表明，你真的想适应孩子的内在体验，” “西格尔说。 “父母会反思孩子的内心本质，他们的孩子在生活中会做得更好。
”从婴儿床到幼儿床的过渡，尽管充满挑战，但这是一个教这些孩子的机会“思维导图”技能。你想教孩子如何了解自己的思想，你就会有一个更坚强、更有同情心的孩子。”
3. 回顾自己的童年。
“这听起来违反直觉，但你应该了解自己的童年””西格尔说。“你在睡觉的时候发生了什么事？当你从婴儿床搬到床上时，你可能会有各种各样的恐慌反应、愤怒或僵硬感。
”当你看着研究表明，了解自己童年的父母实际上是在让自然、支持性的养育方式展开。”
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4. 意识到睡觉对年幼的孩子来说是一件大事。
“孩子是从与世界上的人互动到他们闭上眼睛，然后在他们开始失去知觉的地方发生这种奇怪的事情，””西格尔说。“这可能是一个和平时期，也可能是一个可怕的时期。
”父母所做的是他们只有在孩子d 睡着了。如果父母让孩子在与父母的身体接触中从醒着转变为睡着，然后他们把他们放在婴儿床里，他们无意中所做的就是训练孩子只知道如何从清醒到睡着“如果是这样的话，那么当
孩子
从婴儿床移到床上时，他们不知道如何在没有你陪伴的情况下让自己从清醒到睡着。”所以现在他们“要来找你了，而且他们没有（婴儿床的）那些栏杆。”
一种解决方案？西格尔说，在他们睡觉的时候给他们讲故事，以打破这个条件循环。
5. 你养育孩子是为了长期技能，而不是短期行为。
“长期的技能是学会自我调节让自己入睡，如果我在半夜醒来，我会留在床上，因为我可以让自己重新入睡，”他说。 “那是一种叫做自我安慰的技能。”
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6. 行为就是交流。
“当您的孩子离开床铺时，您的孩子会告诉您，“我感觉不安全，我感觉不舒服，我害怕，我紧张，””西格尔说。 “你不会因为他们来和你交流而惩罚他们。
”你想教他们告诉你他们的感受。你告诉他们睡眠非常重要，你将帮助他们学习如何获得更多睡觉。你告诉他们，当他们入睡时你会在那儿，当太阳升起时，该起床了。
quot;你可以给他们理解的工具，因为现在他们明白他们正在学习一种技能。你关注他们正在发生的事情有助于抚慰他们，他们将整个过程内化。”
7. 挑战的时刻可能是机遇的时刻。
“作为父母，重要的是要记住那些时刻最大的挑战几乎总是为深入学习提供难以置信的机会，”西格尔说。 “与其说你的孩子睡不着觉有多可怕，你说这对我来说是一个挑战，也是一个学习和接近我孩子的机会。这就是你作为父母感到有能力的地方。”
如果你“正在寻找幼儿床推荐，The Bump 推荐了一些。根据 The Bump 的说法，这里有三张最适合幼儿的床，它们对我们来说很突出：
1. Disney Pixar “汽车”；帐篷床，87 美元，亚马逊
三角洲儿童帐篷床，迪士尼/皮克斯汽车
也可在 Buy Buy Baby and Bed、Bath and Beyond 购买。
对于“汽车”的小粉丝来说看电影，或者喜欢在舒适的封闭空间睡觉的孩子，这款帐篷床是一种廉价而有效的选择。
2. DaVinci Sleigh 幼儿床，83 美元，亚马逊
DaVinci Sleigh 幼儿床，Espresso
也可在 Buy Buy Baby and Bed、Bath and Beyond 购买。
时尚的外观与大多数卧室装饰相得益彰，并在亚马逊上获得好评（4.5 星），这款床的低高度有助于幼儿安全进出。
3. Sesame Street Elmo 塑料幼儿床，60 美元，亚马逊
芝麻街 Elmo 塑料幼儿床，Delta Children
也可在 Bed、Bath and Beyond 和沃尔玛购买。
如果您希望在孩子长大后将其换掉，这款以 Elmo 为主题的幼儿床是一种经济实惠的选择。根据亚马逊上 1,000 多名评论者的说法，它也很容易组合在一起。
（注意：这些选择并没有得到 Hoda 或任何 TODAY 主播的特别认可，但育儿网站 The Bump 强烈推荐它们。）