当我 7 岁的儿子和一个朋友蹲在我的 iPad 前时，一个拥挤的篮球场的咆哮声从书房传来。他们哄着我玩了半小时的屏幕时间来玩流行的电子游戏 NBA 2K。很快，沙发上传来一阵沮丧的隆隆声。 “轮到我了！”
一个足够简单的场景。然而，我被相互矛盾的想法所麻痹：我是干预还是让他们解决？我在佐治亚州长大的直觉告诉我“拿走 iPad 的速度比你说‘斯蒂芬库里’的速度还要快，然后把它交给客人。”但这是最好的选择吗？
我希望我的两个孩子——我的儿子和他 9 岁的妹妹——成为热情、慷慨的朋友和亲切的主人。但是我如何教他们礼貌并不意味着缺乏自尊呢？
有没有太客气的事？
我们与育儿和礼仪专家进行了交谈，并询问了他们对女孩和男孩的礼仪期望，如何养育优雅但自信的孩子，以及如何避免过分取悦。
礼仪专家伊莱恩·斯旺 (Elaine Swann) 说，有一种误解认为，彬彬有礼意味着你不能发表意见。相反，真正的焦点应该是我们如何沟通：措辞、语气和肢体语言。 “你可以对任何人说任何话——这完全取决于你的语气，”斯旺说。如今，随着孩子们越来越多地在数字世界中进行交流，在没有面部表情和语气的情况下，学习这一细微差别变得更加棘手。
孩子们应该知道轮到他们完成是完全可以的。教他们如何用友好的语气说：“我很乐意在我完成后让你走”。该声明重视双方的需求。健康的礼貌植根于亲切，应该让人感觉良好。另一方面，愉悦通常来自恐惧或焦虑的地方，并且常常让人感到筋疲力尽。
当然，抚养有声望的孩子会让父母的事情变得更具挑战性。但我们的工作是教他们如何用一种比朋克摇滚更古典的交响乐来表达他们的愿望。
在我们的文化中，女孩（仍然）通常会因养成良好的举止和照顾他人而获得奖励，而男孩则因勇敢或冒险而获得击掌，Girls Leadership 的联合创始人兼执行董事 Simone Marean 说。位于加利福尼亚州奥克兰市的组织，该组织教授女孩进行自我宣传和自我表达的工具。
Marean 说，虽然男孩有可能获得过分讨人喜欢的行为，但通常是女孩感到过分礼貌的压力，而且她们通常更难表达自己的喜好。尤其是中年女孩开始回避表达自己真实的偏好以适应。女孩通常需要帮助，认识到自我主张并不粗鲁或咄咄逼人，而且她们也经常需要明确的指导，告诉她们如何为自己说话，如何声称自己的优势以及如何接受赞美。
我们怎么教它？
首先要考虑我们自己的行为方式。 Marean 说她与各个年龄段的人一起工作，尤其是那些不知道如何寻求自己需要的女性。她看到他们在手机上贴上便利贴，上面写着“不”，以提醒人们礼貌地拒绝总是一种选择。
我们为孩子做的榜样远比我们告诉他们做什么重要得多。它也更具挑战性。 “这意味着在我们看孩子之前先看看自己，”马林说，“谁愿意这样做？”
首先，模拟真实的交流很重要。你是否在见到熟人时高兴地尖叫，但在她走开后翻白眼，因为你在某件事上不同意她？对于父母来说，向孩子展示如何礼貌地表达不同意见、忠于自己的感受以及如何寻求帮助是至关重要的。向您的孩子展示分歧并不一定意味着断绝关系。试着这样说：“这太有趣了，你喜欢山。我一直更像是一个海滩人。”
或者用温柔的声音对你的伴侣说：“我现在需要你在厨房帮我。你能做到吗？”而不是等待帮助，直到你的头爆炸。除非我们告诉他们，否则孩子和成人都不知道我们需要什么。
另一个关键点：当你的孩子与朋友发生冲突时，注意你干预的频率。在上面的视频游戏场景中，育儿专家建议让他们放手——即使有人可能会伤害他的感情。 Marean 说，当您介入时，您的孩子就会知道，如果没有您，他或她将无法应对这种情况。 “他们获得这些技能的唯一方法就是我们退后一步，让他们练习。”
真正的仁慈来自自我意识，父母可以做很多事情来培养这种技能。首先，关闭技术并花时间在大自然中，这样您就可以确切地知道您在表情符号之外的感受。你的孩子也会知道。
还要记住，一起进餐是必不可少的。斯蒂芬·欣肖 (Stephen Hinshaw) 说，他是儿童心灵研究所科学研究委员会的联合主席、加州大学伯克利分校的心理学教授，也是几本书的作者，其中包括《三重束缚：将我们的少女从当今的压力和相互冲突的期望中拯救出来》 .”你不仅是在塑造尊重的餐桌礼仪（你的手机关机了，对吗？），而且这也是提问的最佳时机。他建议问这样的问题，“假礼貌与真正礼貌之间有什么区别?”
这种区别很重要。有可能走得太远，与他人的需求联系得比自己的要多——这种讨人喜欢的行为是危险的，尤其是对女孩来说。今天的少女比以往任何时候都面临更大的风险Hinshaw 说，对于发展诸如切割、暴饮暴食甚至自杀等自毁行为。在这个年龄段拥有强大而健康的自我意识至关重要
。Hinshaw 说，父母与孩子的沟通是不健康愉悦的真正解毒剂。当您与孩子进行真正的对话时，您可以向他们表明您对他们的观点真正感兴趣。让他们从你的生活中解决一些问题，以提高他们的批判性思维能力：“我的同事没有阻止她结束交易；我很沮丧，需要以尊重的方式告诉她。我该跟她说什么？”
因此，当孩子们正在导航轮到谁时，请远离它。但在比赛日期结束后，Marean 说，花时间反思和练习：“电子游戏的情况如何？”不要批评他们弄错了。相反，为他们的不完美欢呼：“那是一个很大的错误。我们能从中学到什么？”
当事情不顺利时，角色扮演一个类似的场景，这样你的孩子就会有一个下次要说什么的剧本。当说“对不起”时，教你的孩子如何给予——和接受——真诚的道歉。
说“不，现在还没轮到你使用 iPad”比拒绝酗酒、不健康的关系或糟糕的工作要容易得多。虽然说不在学前班和小学经常受到惩罚，但我们需要培养自力更生的孩子，他们会以一千种不同的方式礼貌地拒绝。
当孩子们尽早练习时，它就会成为第二天性。这对以后很重要，因此，例如，当另一个青少年向您的青少年施加压力时，他们可以说不。 Marean 说，如果孩子们多年来一直在练习拒绝，他们就更有可能停下来检查他们的真实感受。
我们应该确信我们的孩子有自我意识，知道他们在那一刻想要或不想要什么——而且他们知道该怎么说。
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