一位爸爸在 TikTok 上分享了他的三个简单技巧，让您的孩子睡个好觉，他承认他的儿子每晚最多睡 12 个小时。
Jared，在网上被称为@theoneprouddad，定期与他的 4,400 名粉丝分享育儿技巧。
在一段新视频中，这位父亲分享了他和他的丈夫如何训练他们的儿子从 10 周大时起就可以整夜睡觉。
他分享了他的三个关键技巧——包括从一开始就让您的孩子待在自己的房间里。
“人们总是惊讶于我们的儿子奥利弗在他 10 周大的时候晚上睡了 10 到 12 个小时。
“从来没有出现过睡眠倒退，也没有一次半夜醒来需要我们注意，而且他才 18 个月大。
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“所以我认为是时候让你们了解一些关于我认为我们所做的有助于实现这一目标。”
Jared 向他的追随者推荐的第一件事是 Lisa Abidin 和 Suzy Giordano 合着的书，《十二周龄前的十二小时睡眠》。
这本书可从各种零售商处购买，起价低至 5 英镑
。Jared 声称这给了他们一个“良好的基础”在尝试对他们的儿子进行睡眠训练之前就开始了。
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他接着解释了他的其他建议，包括让他们的儿子睡在他自己房间里的全尺寸婴儿床上，从开始。
“我可以继续讨论这个话题，关于我认为我们所做的工作。
“但一些最重要的事情是，第一，从第一天起，奥利弗总是睡在他自己房间里的全尺寸婴儿床上。
“当然，我们有一个显示器，但我认为他在他几乎总是睡觉的环境中——一个全尺寸的婴儿床，他自己的房间——这真的帮助他适应了它并减少了变化的数量当他开始变老并最终成为蹒跚学步的孩子时，他将在未来体验到这一点。
“但除此之外，喂食也非常重要。
“所以我们白天喂他的食物量，还有他喂食的时间表。
“我们如何让他在白天从小奶瓶断奶到大奶瓶，以及如何让他在夜间断奶，这确实产生了巨大的变化。
“制定计划，坚持执行，[并]与该计划保持一致非常重要。
“所以这就是我推荐十二周十二小时的原因，因为它再次为您提供了制定自己计划的工具。
“我们没有完全遵循它，但我们确实非常密切地遵循它，并且我们在某些方面对其进行了修改，使其适用于奥利弗和我们的家人。
“而且我确实相信，这是他至今睡得这么好的主要原因之一。”
Jared 的建议引起了广泛关注，该视频获得了超过 43,000 个赞和 819,000 次观看。
在评论中，他的追随者分享了他们的想法，其中一篇写道：“我 10 周大的孩子睡 7-10 点，然后早上 1030-7 点。太好了，我们和你做的事情很相似！刚去夏威夷呆了一个星期，他睡得很香！”
第二个人说：“我有五个孩子，包括双胞胎。睡眠训练了他们所有人。在 12-16 周时，所有人都睡了 10-12 小时。这是可能的。”
尽管并非所有人都是粉丝，但一位家长评论道：“太荒谬了。太危险了，违背了所有安全的睡眠。可怜的孩子。”
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另一个人说：“90% 这是婴儿气质。”
其他人说：“我女儿 30 个月大，一直睡得很好。我相信这本书很好，你和我都是伟大的父母……但是，说真的，我们真的很幸运。”
