蹒跚学步的孩子脾气暴躁——每个父母存在的祸根。没有父母可以逃避它，事实上，当它发生时，许多人试图逃跑，通常是在最不合适的时候！
其他人，如好莱坞名人德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore），通过在她 4 岁的女儿奥利夫（Olive）旁边拍摄愚蠢的照片来处理它，她最近在迪斯尼乐园的中间丢失了它。
您可以期望您孩子的成长岁月充满发脾气——有些小，有些主要——也不是因为他或她注定要成为暴君（至少我们希望不会）。相反，这是因为在这个年纪，您的孩子在身体、情感和精神上都无法控制自己的情绪。
“处理社交、情感和生存问题的大脑结构是由经验塑造的，并由环境或社会输入塑造，”家庭教练和育儿专家科妮莉亚·达欣滕解释说。 “再加上大脑的冲动控制系统，一个正在发育但尚未成熟的神经系统，使得孩子们无法控制自己的情绪。”
Dahinten 指出，与女孩相比，男孩在情感上更脆弱，说话更晚，所以他们往往更容易发脾气。
一般来说，发脾气是由许多因素引发的。 “如果一个孩子已经感觉不好了，最微小的事情都会让水桶溢出，”Dahinten 说。 “感觉疲倦、压力过大、担心、害怕或饥饿的孩子总是会比一个睡得足够、有规律的营养餐、没有其他事情可担心的孩子更快、更强烈地发脾气。”
看着你的孩子感到悲伤和沮丧并不好玩，另外，它也会让你，父母在情感上劳累。但是，请记住，发脾气是成长的重要组成部分。所以，不要太快做你力所能及的一切来阻止你的孩子有一个。
“孩子对发脾气的反应基本上教会了他和他的身体系统冷静下来，克服痛苦的思想和情绪，”Dahinten 解释说。 “它为成年人的情绪健康和有效性铺平了道路。”
由于您的孩子了解世界的唯一方法是测试界限，因此如果您“帮助”他们避免冲突，他们会发现很难理解世界。你基本上剥夺了他们的学习经验。
请记住，发脾气是成长过程中必不可少的一部分。所以，不要太快做你力所能及的一切来阻止你的孩子有一个。
所以，下次你的孩子失控时，请使用这五个技巧来帮助她度过难关——这也会让她走上终生情感学习的道路。
1. 标记您蹒跚学步的孩子对她的感受
为什么您应该这样做 识别和连接感受以及传达它们的能力为以后所有类型的沟通和关系提供了良好的基础。
怎么做 “通过使用他们自己的话、模仿他们的感受以及调整你的声音和面部表情来确认正在发生的事情，”Dahinten 建议道。如果您的孩子真的想要一些糖果，但您反对，可以这样说：“哦，爱丽丝，您真的想要这个棒棒糖，但妈妈拒绝了。现在你们都很伤心，因为棒棒糖看起来很好吃。得不到你想要的东西太难了。”
2. 帮助您蹒跚学步的孩子讲述故事的另一面
为什么您应该这样做 当您从您的小家伙那里得知真正发生的事情时，您可以教他如何在再次发生时采取不同的行为方式。你也可以轻轻地指出他哪里出错了。当Junior意识到没有人反对他时，他不会感到防御。 “学会解释发生的事情的能力，并知道人们准备好听你的故事，建立信任，”Dahinten 指出。如果您承认您的孩子因最初受到委屈而进行了报复，那么他更有可能看到他对这种情况的反应方式可能不正确。
怎么做 比如说，小辈在操场上，一个孩子抢了他的玩具。他推着孩子试图取回他的玩具。抢夺者的妈妈走过来，把玩具从你的孩子身边拿走，交给了她的儿子。一场闹剧随之而来。
走到你的孩子面前说：“我看你很不高兴，因为这个男孩没有好好问就拿走了你的玩具，而你还在玩它。然后你去拿你的玩具，你推了男孩。然后他哭了，他妈妈又来把你的玩具拿走了。我看得出你有多难过。”
承认男孩不应该抢走玩具，但同时推他也是不对的。向您的孩子强调，伤害他人是绝对不可以的，即使他们是错的。最后让他选择他可以做什么。说，“下次发生这种情况时，你可以来找我，我会帮助你，或者你可以告诉你还在玩的人，这是你的玩具，你想要它回来。如果孩子不归还，请寻求成人的帮助。现在我们去拿回玩具吗？当我们这样做的时候，你能向你推的男孩说声对不起吗？”
3. 塑造健康的感觉
为什么你应该这样做镜像神经元[一种脑细胞]对[或镜像]我们看到其他人执行的动作做出同样的反应。 “所以，当你的孩子看到你大喊大叫或发脾气作为回应时，这直接向他传达了‘在这种情况下发脾气是我们有这种感觉时的表现’，”Dahinten 解释道。如果你在压力和消极的情况下表现出冷静的举止，你的迷你我会用它作为社会参考，并决定他在类似情况下也应该如何反应。
怎么做 当你的小宝宝身体不适时，保持冷静，不要失去冷静。你的镇定会帮助他冷静下来。尽可能多地这样做，他将开始了解他应该如何处理自己的情绪。当然，始终保持冷静是很有挑战性的，所以当你时不时地失去冷静时，告诉自己，生气、沮丧、悲伤和沮丧是可以的。记得告诉你的孩子。然后，教他如何克服消极的想法和情绪，也许是通过呼吸练习，或者让自己从那种情况中解脱出来，直到他冷静下来。
无论您的孩子做什么，请始终清楚地告诉他们，这永远不会改变您对他们的感觉。
4. 表达无条件的爱
为什么你应该这样做 无论你的孩子做什么，都要清楚地告诉他们，这永远不会改变你对他们的感觉。让你的孩子知道她的“大感情”不会阻止你爱她。 “被无条件地爱的感觉会导致安全的依恋，这是成年人健康情绪设置的主要成分，”Dahinten 补充道。 “它打开了沟通渠道、信任、联系和安全的依恋，这是健康心灵的基石。”
怎么做 当一切都崩溃了，告诉你的小爱，“生气或悲伤都可以，我有时也有这种感觉。你将学习如何以不同的方式处理它。”当你向你的孩子承认每个人，包括她的父母，都会时不时地有这种感觉时，这会让她感到不那么孤立和被评判，而更能接受变化。
不要使用指责或羞辱的技巧，因为这些都行不通。相反，教导他们失败和犯错是正常的，即使他们长大了。重要的是弥补这些行动并从他们的失败中吸取教训。
5. 引导她的行为，但抵制惩罚的冲动
为什么你应该这样做 当你提供帮助、支持和指导时，Junior 会受益更多。这可以建立孩子的自信心，使他能够更好地克服这些强烈的情绪。打屁股和暂停只会加剧你和孩子之间的紧张关系，并不能解决他为什么那样做的根本原因。 “惩罚伴随着孩子故意这样做的想法，这是不正确的，”Dahinten 指出。
怎么做 使用超时而不是超时。将小辈从“现场”中移除，但要留在那里支持并与他讨论发生的事情。承认，同情并提供指导，然后建议他如何采取不同的行动，建议他下次这样做，然后让他同意。 “作为父母，重要的是你要了解是什么导致你的孩子试图以不恰当的方式解决问题，”Dahinten 说。 “真正看到孩子的意图很重要，这几乎从来都不是坏事。孩子不是生来就邪恶的，他们生来就是不成熟的。”
Cornelia Dahinten 是一名家庭教练，也是 The Parent You Want To Be ― Conscious Parenting Training and Playgroups 的负责人，该组织定期组织育儿研讨会和讲座。
照片：iStock
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