想要做任何事情来让孩子停止尖叫/发脾气是很自然的——尤其是当像分离焦虑这样容易牵动我们心弦的事情涉及到
“分离焦虑，害怕与父母分开时，从 9 个月左右开始，直到 3 岁时被认为发育正常，那时大多数孩子都会摆脱这种焦虑，”博士说。 Sydney B.Miller，Ph.D，C. Psych，康考迪亚大学心理学系副教授，曾任 On-Call with Dr.Syd 的主持人。“如果焦虑持续超过三岁，孩子可能正在发展分离焦虑症，这是一种更严重但仍然非常可治疗的疾病。”
他接着指出，分离焦虑的症状包括害怕远离亲人、过度担心因病失去父母、担心孩子被绑架并因此与父母分离、噩梦和痛苦的身体症状等如头痛和胃痛。
那么，如果我们发现自己（并且，作为父母，我们几乎都会创造性地）发现自己的孩子经历分离焦虑，我们能做些什么呢？米勒博士分享了她的两大秘诀。
逐步练习彼此分开。
“例如，您可以先让孩子独处五分钟，然后逐渐增加时间，直到他们可以分开更长的时间。如果孩子要去一个新地方，也请先去那个地方几次，这样孩子就可以在你真正离开那里之前对这个地方有一定的了解。”
当您将孩子送到某个地方时，请以冷静、积极和自信的方式进行。
“如果你对离开孩子感到紧张，或者对离开时他们的反应感到紧张，你的孩子会意识到这一点，这会让他们感到痛苦。冷静、积极、毫不犹豫地放下他们会帮助你的孩子感受到这是正常且安全的事情。您还可以向孩子保证您会回来，并确保您离开时是认真的并离开，即使您的孩子在哭泣或尖叫。孩子的看护人可以采取照顾他们，当你上车时，他们可能已经停止哭泣了。回来只会让孩子的焦虑更加严重。
