抓着摇摇晃晃的娃娃，吐口水，弄碎它，弄丢它——大多数妈妈和爸爸可能都经历过易发脾气的幼儿和麻烦的青少年。
但是，封锁中的生活将通常的育儿挑战提升到了一个全新的水平。
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根据临床心理学家安德鲁·富勒的说法，年轻人在一年中经历了十年的剧变。
他的新书 Tricky Behaviours 为妈妈和爸爸提供了一些急需的帮助，帮助他们度过 2020 年的头痛和障碍
。影响了我——这是一个非常大的变化，”富勒说。
仪式的重要性
根据安德鲁的说法，我们孩子喜怒无常或困难的爆发通常可以掩盖焦虑。
“我们必须考虑如何改变家庭的行为，”
“这样做的方法之一是有一些仪式，这样家庭生活就有一定的确定性，即使世界上没有。
“例如，在周五晚上，你可以吃点披萨和爆米花，然后看场电影。
“拥有一些可以让你以生活为中心的东西对孩子和他们的复原力来说非常重要。”
排查发脾气
当谈到管理他们的情绪时，安德鲁说这取决于孩子，而不是父母。
“我们需要有一个策略，随着时间的推移逐渐帮助他们，随着他们开始成熟，他们可以开始理解这些感受以及如何克服它们，”
“否则你最终会成为你家里的‘警察’。时间。
“我制定了一种名为 RESOLVE 的方法——计划是逐渐降低情绪的强度。
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“在心理学语言中，我们称之为情绪调节。
“这是在生活中获得的一项非常重要的技能。
Andrew Fuller 的书 Tricky Behaviors 现已出版。
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