简易健美操健美技巧,mjdo简易健美操健美技巧（2）
（两腿分开与肩同宽，双手放在颈后，双臂张开，弯腰。）
Step 4
（双手放在耳侧，向前屈体的同时上身向左旋转。注意，在锻练的时候累流汗就会想要喝水，要小口分多次喝，最好是每隔十分钟或十五分钟喝一次锻练前和锻练后后都一样）
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2023-10-08 07:40 产品公益
当前位置:主页>资讯>网友经验分享>简易健美操健美技巧（2）时间:2009-10-23来源:买街网作者:mjdo.com挑错报错简易健美操健美技巧（2）Step3（两腿分开与肩同宽，双手放在颈后，双臂张开，弯腰。）Step4（双手放在耳侧，向前屈体的同时上身向左旋转。注意，在锻练的时候累流汗就会想要喝水，要小口分多次喝，最好是每隔十分钟或十五分钟喝一次锻练...
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