健美操教学中教师的提示技巧及运用

在体育教学中，练习者在学习技术动作时常常需要别人对其所做的练习进行提示。提示是教师或练习者的同伴通过口头和非口头语言告诉练习者在做动作时，给予练习者以视觉和听觉上的提醒。健美操教学与其他项目相比，其最显著特点是强调节奏性和一致性；它是在节奏鲜明、欢快奔放的乐曲伴奏下进行的身体练习，是将身体动作经过有节奏的组织和规范，使之摆脱自然状态，使人体的动作节奏化，这种节奏包括生理节奏、运动节奏、时空节奏和音乐节奏。健美操是多种身体动作的组合，动作与动作之间的连接需要通过音乐或语言的提示来完成，其教学过程的特点是学生不断学习新的动作，巩固已学动作的过程。因此在这个过程里经常对学生进行提示就显得非常重要。恰当的提示可以激励学生的学习，也可以唤醒学生对动作的回忆，以及在师生之间、生生之间加强沟通，促进交流。

一、常见的提示种类代写论文

健美操中的提示主要包括口头和非口头的提示。口头提示的内容包括动作节奏（口令）、动作名称、动作方向、动作要领、动作要求、注意要点、练习次数及激励语言等的提示。之所以称为提示，是因为它要求语言精练，表达准确，以简洁的语言告诉练习者正在做什么动作，接下来应该做什么动作，告诉动作的方向，什么时候做什么动作及做动作时应注意问题等，教师通过这些语言提示来传达旨意。非口头提示内容包括肢体语言、面部表情、眼睛浏览、标记或符号和音乐等。教师可以在课堂上有效地运用，把非口头提示变成一种标准化的视觉提示整合到教学中，以促进学生与教师之间的沟通，创造出一种无声的默契和一致，如标志或符号的提示，可以通过手势、拍手或竖拇指来表示动作完成的好或正确。微笑、眼神的接触、点头或其他姿势的提示可以起到肯定和激励的效果，教师面部表情的使用往往会让学生感到轻松愉快。肢体语言的提示更为重要，主要体现在教师的示范动作、领操动作及纠错方式等，它要求准确、优美、规范、合理。通过眼睛预览，教师可以及时观察了解学生的学习与练习情况，学生也可以看到教师的动作。音乐提示，健美操动作的力度、激情、表现力等，往往都是在接受到音乐的刺激后产生的，通过音乐的旋律、节奏感的强弱和节奏的快慢不仅可以提示练习者牢固地记忆动作的开始、顺序和掌握动作，更起到调动激情、步调一致的作用。所以提示在健美操教学中起到非常重要的作用。提示的方法很多，但运用技巧是关键。

二、提示的运用

教师在备课时不仅要考虑教什么动作，更要考虑如何去教，效果会更好。一般来说，备课时间的30％要考虑教什么，包括动作、组合等；70％的时间则花在考虑如何进行教学上，这包括提示技巧（口头与非口头）和变形要素等。

1.口头提示的运用。健美操教学中口头提示的内容主要有动作的节奏、名称、方向、要领、要求、要点、练习次数及对动作的评价和鼓励。常以口令形式出现。为了使学生更好地完成练习、活跃课堂气氛，达到教师与学生间的沟通。在课堂中加入一些调动性、指导性、提示性、激励性、注意性口令的沟通信息，是非常必要的。

在运用口令提示时要注意:（1）口令要有号召性和鼓动性，教师生动的、有鼓励性的口令，激励学生学习的自信心。（2）口令要与音乐节奏相吻合，要与音乐韵律、节奏相一致，口令的音量、语调的轻重要适中，恰到好处。（3）口令要有公众性，所运用的口令要让学生易懂易做，首先要让学生了解口令的含意，运用起来才能与学生形成默契。（4）一致性，口令提示的内容与教学时交代内容要一致，且每次运用的口令提示要一致。（5）准确性，提示口令要准确、规范、直接、切中要害，学生对口令提示才能有信心地做出反应。（6）及时性，可利用音乐分句来做到及时提示，发口令时要配合音乐，以确保在改变之前提供足够的准备。（7）选择性，要知道该如何及时发口令，当需要口令提示动作时，首先应选择提示动作的名称，然后是方向、要点或要求。（8）简洁性，提示的语言要简练、准确，并要根据需要而用，别沉湎于过多的提示之中。

2.非口头提示的运用。在健美操教学沟通过程中有70％来自非口头信号。因此非口头提示的重要性是不能低估的。标志或符号、肢体语言、面部表情、眼睛预览和音乐等，每一种非口头提示都能在做什么动作、向何处做、何时做和如何做的口令中起到辅助作用。但在运用非口头提示时，也必须注意提示的有效要素。（1）提示的可视性，因为非口头提示是给练习者以视觉上的提示，所以在运用时所处的位置必须让所有的学生都能看到你，你也能观察的到所有学生，以获得反馈信息。（2）合理性，应根据课的内容、进展、过程来选择合适的提示方法。如在复习成套动作时，可以选择手势、肢体语言等提示方法，并配合口头提示效果比较好。（3）把握提示的时机与准确性，如用手势提示动作开始、方向、次数时，一般提前24拍提示，而且必须清楚、果断、明确。

3.口头与非口头提示的同时运用。健美操教学的提示最大的特点是口头与非口头提示常常同时运用，光用某一种往往达不到最佳效果，所以教师要充分发挥两者的并用作用。如在学习新动作时，教师可以采用边讲解、边示范、边口令的提示方法。如果在成套操的领操中，教师可通过以手势和口令提示动作开始、方向、次数，以口头语言提示动作名称、要领、注意要点，配以肢体的示范提示等，学习效果会更好。通过手势、面部表情、眼光交流，如跷拇指、点头、微笑等非口头提示、配以口头表扬、赞许、激励的语言提示，如不错、很好、棒极了等，能充分调动学生的学习积极，使学生心情愉快。通过跟音乐练习的同时加以用力、加油等调动性口令，能提高学生的学习热情。

总之健美操教学中提示的方法很多，关键是如何去运用，需要教师不断去摸索，从而掌握提示的技巧。

[1］格林霍斯特．有氧训练教练员手册[M]．北京：北京体育大学出版社,2002.

[2］王洪.健美操教程[M].北京：人民体育出版社,2001.[作者简介]樊晓帆（1980），女，吉林通化人，本科，助教，研究方向：体育教育学。