处理蹒跚学步的孩子的睡眠障碍
许多睡前程序可以应用于午睡时间。但是在阳光明媚的时候睡觉和晚上睡觉是不同的。你可以给你的孩子一个午睡睡袋，当他午睡时，她可以趴在沙发上、床上，甚至地板上。如果你试图让孩子的午睡时间成为一个特殊的时间，她甚至可能会心甘情愿地躺下。
所有蹒跚学步的孩子都会在半夜醒来。那些没有被某些事情（寒冷、饥饿或口渴、尿布弄脏、害怕孤独、害怕在黑暗中、夜间噪音、没有什么可吸的东西等等）打扰的人只会重新入睡。但是如果有什么东西打扰了你的婴儿，她会哭出来。
所以不要责怪你的孩子在夜里吵醒你。您蹒跚学步的孩子这样做并不是为了引起您的注意（尽管她确实希望您注意任何问题）或让您发疯。她不会因为你决定忽略她午夜的哭声而停止这样做。 （这个策略实际上会让事情变得更糟。）你的孩子根本无法帮助它。这不是纪律问题。这是干扰的问题。因此，如果孩子的哭声在半夜把你吵醒，尽量不要把你的愤怒和沮丧发泄到她身上。相反，找出困扰您孩子的原因并尝试纠正它。很可能，她所需要的只是一点保证。
如果某些事情（可能是饥饿或弄脏的尿布）在半夜只在蓝月亮中打扰您的孩子一次，您可以在发生干扰时处理干扰的原因。但是，如果一种特殊的干扰成为一种模式，连续几个晚上甚至同一周的几个晚上吵醒你的孩子，那么你最好尝试采取一些先发制人的行动。如果您的孩子经常因为以下原因醒来：
感冒 尝试在她睡着后盖上毯子。
饥饿 早点喂她的晚餐，而不是睡前，因为她可能太累了，吃不好。然后在睡前给她零食或瓶子。
口渴 鼓励她在睡前想喝多少就喝多少。如果她在半夜醒来，给她一瓶水（因为果汁、牛奶或配方奶会促进蛀牙）。或者，如果您的孩子可以用吸管吸吮，请安装一个临时的“沙鼠奶瓶”。把一个旅行杯——带吸管的那种——贴在一个婴儿床栏杆上。
一个完整的尿布 在睡前给宝宝换尿布（在她的奶瓶之后，而不是之前）。
害怕孤独 教你的孩子自己去睡觉。她的恐惧可能会因为总是在你的怀里睡觉或在房间里和你一起睡觉的习惯而加剧。
害怕黑暗 插上夜灯，给孩子一个手电筒，或者安装一个带灯的鱼缸，不仅可以提供柔和的光线，还可以提供舒缓的视觉和声音。如果这些夜灯都不起作用，试着让她开着灯睡觉。或者让您的孩子熟悉夜间的神奇奥秘：天黑后睡觉前，带您的孩子在附近散步——或者坐在或躺在您的院子里，数星星和萤火虫。这将帮助您的孩子了解夜间和黑暗不一定是可怕的。
噪音 拉起厚重的窗帘以消除外界噪音，或尝试使用白噪音发生器或旋转风扇来干扰外界噪音。当她正在睡觉时，让访客（包括您）离开您蹒跚学步的孩子的房间。不要在每次听到动作时都检查她（除非您也听到痛苦），因为您可能是唤醒她的原因。取而代之的是，让孩子的卧室门开得足够开，这样您就可以偷看她，而无需真正进入房间。
没有什么好吮吸的 如果她喜欢安抚奶嘴，就在她的婴儿床上乱扔几个，希望她能找到一个。
如果您检查您的孩子并且这些问题似乎都不适用，您可能会发现使用与让她自己睡觉相同的方法最有效。尽快安抚她，然后离开。如果她马上又开始哭了，等几分钟再回来，然后每隔五分钟左右检查一次她，给予安慰的话，也许还可以在她的背上轻轻抚摸或拍拍。尽管哭泣似乎永远持续下去，但请尝试计时。您可能会注意到在随后的夜晚哭声不会持续那么长时间。
但是，如果您蹒跚学步的孩子的哭声在音量、强度或持续时间上增加，请保持足够的灵活性以相应地改变您的计划。再次检查，看看是否真的有问题。
当你检查你的孩子时，尽量避免把她从婴儿床里抱出来（除非她歇斯底里或需要换尿布）。如果可能的话，你的孩子需要学习如何安慰自己，然后自己回去睡觉。
处理蹒跚学步的孩子的睡眠障碍
许多睡前程序可以应用于午睡时间。但是在阳光明媚的时候睡觉和晚上睡觉是不同的。你可以给你的孩子一个午睡睡袋，当他午睡时，她可以趴在沙发上、床上，甚至地板上。如果你试图让孩子的午睡时间成为一个特殊的时间，她甚至可能会心甘情愿地躺下。
所有蹒跚学步的孩子都会在半夜醒来。那些没有被某事（寒冷、饥饿或口渴、尿布弄脏、害怕独处、害怕在黑暗中、夜间噪音、没有什么可吸的东西等等）打扰的人只会重新入睡。但是如果有什么东西打扰了你的婴儿，她会哭出来。
所以不要责怪你的孩子在夜里吵醒你。您蹒跚学步的孩子这样做并不是为了引起您的注意（尽管她确实希望您注意任何问题）或让您发疯。她不会因为你决定忽略她午夜的哭声而停止这样做。 （这个策略实际上会让事情变得更糟。）你的孩子根本无法帮助它。这不是纪律问题。这是干扰的问题。因此，如果孩子的哭声在半夜把你吵醒，尽量不要把你的愤怒和沮丧发泄到她身上。相反，找出困扰您孩子的原因并尝试纠正它。很可能，她所需要的只是一点保证。
如果某些事情（可能是饥饿或弄脏的尿布）在半夜只在蓝月亮中打扰您的孩子一次，您可以在发生干扰时处理干扰的原因。但是，如果某个特定的干扰成为一种模式，连续几个晚上甚至在同一周的几个晚上叫醒您的孩子，那么您最好先尝试采取一些先发制人的行动。如果您的孩子经常因为以下原因醒来：
感冒 尝试在她睡着后盖上毯子。
饥饿 早点喂她的晚餐，而不是睡前，因为她可能太累了，吃不好。然后在睡前给她零食或瓶子。
口渴 鼓励她在睡前想喝多少就喝多少。如果她在半夜醒来，给她一瓶水（因为果汁、牛奶或配方奶会促进蛀牙）。或者，如果您的孩子可以用吸管吸吮，请安装一个临时的“沙鼠奶瓶”。把一个旅行杯——带吸管的那种——贴在一个婴儿床栏杆上。
一个完整的尿布 在睡前给宝宝换尿布（在她的奶瓶之后，而不是之前）。
害怕孤独 教你的孩子自己去睡觉。她的恐惧可能会因为总是在你的怀里睡觉或在房间里和你一起睡觉的习惯而加剧。
害怕黑暗 插上夜灯，给孩子一个手电筒，或者安装一个带灯的鱼缸，不仅可以提供柔和的光线，还可以提供舒缓的视觉和声音。如果这些夜灯都不起作用，试着让她开着灯睡觉。或者让您的孩子熟悉夜间的神奇奥秘：天黑后睡觉前，带您的孩子在附近散步——或者坐在或躺在您的院子里，数星星和萤火虫。这将帮助您的孩子了解夜间和黑暗不一定是可怕的。
噪音 拉起厚重的窗帘以消除外界噪音，或尝试使用白噪音发生器或旋转风扇来干扰外界噪音。当她正在睡觉时，让访客（包括您）离开您蹒跚学步的孩子的房间。不要在每次听到动作时都检查她（除非您也听到痛苦），因为您可能是唤醒她的原因。取而代之的是，让孩子的卧室门开得足够开，这样您就可以偷看她，而无需真正进入房间。
没有什么好吮吸的 如果她喜欢安抚奶嘴，就在她的婴儿床上乱扔几个，希望她能找到一个。
如果您检查您的孩子并且这些问题似乎都不适用，您可能会发现使用与让她自己睡觉相同的方法最有效。尽快安抚她，然后离开。如果她马上又开始哭了，等几分钟再回来，然后每隔五分钟左右检查一次她，给予安慰的话，也许还可以在她的背上轻轻抚摸或拍拍。尽管哭泣似乎永远持续下去，但请尝试计时。您可能会注意到在随后的夜晚哭声不会持续那么长时间。
但是，如果您蹒跚学步的孩子的哭声在音量、强度或持续时间上增加，请保持足够的灵活性以相应地改变您的计划。再次检查，看看是否真的有问题。
当你检查你的孩子时，尽量避免把她从婴儿床里抱出来（除非她歇斯底里或需要换尿布）。如果可能的话，你的孩子需要学习如何安慰自己，然后自己回去睡觉。
许多睡前程序可以应用于午睡时间。但是在阳光明媚的时候睡觉和晚上睡觉是不同的。你可以给你的孩子一个午睡睡袋，当他午睡时，她可以趴在沙发上、床上，甚至地板上。如果你试图让孩子的午睡时间成为一个特殊的时间，她甚至可能会心甘情愿地躺下。
