自爱是最重要的事情之一，应该在很小的时候就开始教。当我们学会爱自己并让自己成为生活的重中之重时，决策、我们想与之相处的人以及我们为自己看到的生活类型就会变得更加清晰。学会爱自己应该从很早的阶段开始。说到育儿，有几种类型。父母总是想给孩子最好的，因此应该确保孩子学会做最好的自己，接受和爱自己本来的样子。心理学家 Jazmine McCoy 博士分享了一篇富有洞察力的 Instagram 帖子，并写了父母可以做些什么来向孩子灌输自爱。
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重要且有价值：在做决定时征求孩子的意见并强调家庭中的团队合作可以帮助孩子在家里感到重要和有价值。这会促使他们爱自己并变得更好。
称赞：父母对孩子的称赞要小心。称赞与其关注结果，不如更多地强调他们的努力。
界限：从小就教导孩子限制和界限的重要性，有助于他们以后为自己创造一个更健康的空间。
积极品质：每个孩子都是独一无二的，都有自己的特殊品质。作为父母，我们应该关注他们的积极品质，帮助他们进一步提升这些品质。
谈到身体：当我们和他们谈论身体时，我们应该确保讨论是积极的。这将进一步在他们中间创造身体积极性，并帮助他们尽可能诚实地接受和爱护自己的身体。它还将帮助他们倾听自己的身体并更加关心自己。
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