失望是一种自然的人类情绪，发生在感知到的失败之后。对于我们年幼的孩子来说，这种感觉上的失败可能看起来像是没有得到他们想要的玩具，没有被邀请参加同学的生日聚会，或者失去了他们最喜欢的毛绒玩具。
让他们体验如何很好地应对失望，这对儿童的心理健康、幸福感和整体发展至关重要。但这对父母来说可能很难处理，尤其是在已经发展为涉及消费主义、送礼和期望的假期期间。
北美文化经常错误地将爱和幸福与玩具等物质商品联系在一起；圣诞老人的故事承诺实现神奇的愿望。当孩子没有得到“正确”的礼物时，这可能会引起父母的冲突。
在假期里，社会和个人都面临着通过实物为孩子们提供快乐和快乐的压力，这可能与提供必需品相混淆。对于没有资源提供完美或想要的礼物的父母来说，这可能会导致额外的压力、羞耻、内疚和对失望的恐惧。
父母可能会觉得他们让孩子失望了，他们影响了孩子对“特殊日子”的体验或记忆。
如果孩子有困难或正在学习调节情绪并通过发脾气或生闷气表达失望，则尤其如此。
这些行为会对父母产生深远的影响，经常导致他们对自己感觉不好或孩子不爱他们。
关注传统而不是礼物
节日应该是关于爱、联系和共度时光的。这是所有家庭传统的核心，也是孩子们在成长并最终拥有自己的家庭时会记住并随身携带的东西。
传统和仪式对于创造意义和归属感很重要。
成为比您自己或您的直系亲属更重要的事物的一部分，并创造积极的爱的记忆和安全感，对于儿童的情感、社交和认知发展都很重要。
为了帮助孩子们理解假期的真正含义，您可能会更深入地研究自己的传统。或者，您可能想创建新的家庭传统，为彼此和更广泛的社区提供联系的机会。
为他人烘焙、向食物银行或玩具车捐款等经历可以帮助孩子们了解假期是为了产生积极的影响。
强调给予，而不是接受
将我们的注意力从给予而不是接受改变可以帮助我们的孩子发展和欣赏感恩的力量。
研究将感恩与显着的健康益处联系起来，例如提高自尊、改善睡眠和培养同理心。
要知道的另一件事是，尽管失望感觉很糟糕，但它是生活的一部分，实际上是一种积极和健康的情绪，对孩子一生的情绪、认知和社会发展至关重要。
父母自然会试图保护他们的孩子免受痛苦，让他们在我们认为的负面情绪（如愤怒、悲伤和失望）中感觉更好。
但对我们来说，为他们配备工具来管理特殊的日常和日常失望是很重要的。因为最终，随着年龄的增长，生活中那些令人失望的时刻变得更加深刻。
当父母支持孩子处理失望时，它可以导致适应性和复原力的发展，这对孩子来说都很重要，以便他们从一生的困难经历中恢复过来。
以下是一些可以帮助孩子应对失望的方法：
1. 承认孩子的感受
让他们知道您理解。标记和验证孩子的感受很重要。
告诉您的孩子，您知道他们为什么会感到失望，并且可以表达这种情绪。
为了让孩子们培养积极的自我意识、同理心和社交技能，他们需要能够感受、标记和谈论所有感受。
2. 分享你自己的失望
通常当孩子对没有得到他们想要的东西感到失望时，他们也会感到难过，因为他们被告知要对自己拥有的东西感到幸运和感激。
为了鼓励孩子拥抱和表达他们的情绪，分享一个你也感到失望的故事会很有帮助。
也许你还记得年轻时的一个假期，那时你也对一份从未到来的梦想礼物感到失望。同情孩子的情绪体验，提醒他们他们并不孤单，他们的情绪是有效的。
3. 留心，保持在场
这总是很重要的，尤其是在假期期间，有意识地为孩子设定期望。与其谈论树下的礼物，不如谈论他们在节日传统期间与朋友和家人的乐趣。
通过失望和行为表现出来。失望会让孩子感觉很糟糕。当他们知道界限时，情绪和行为会过去，你的孩子会变得更强壮和更有弹性。
4. 不要给孩子贴标签
在这段时间里，重要的是要注意自己的语言和态度。不要说：“你表现得像个婴儿。”
尽管这很困难，但尽量不要给孩子贴标签，即使标签描述了他或她所做的事情。您可以使用问题来激发变革，例如“您的行为安全吗？”或“你的话好听吗？”
假期会带出我们所有人最好和最坏的一面，如果我们想支持孩子的成长和发展，重要的是我们帮助他们学会管理和处理每天的失望。
通过充满爱和关怀的关系，我们的孩子将永远成长和繁荣。
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