如果它适合您和您的孩子，延长母乳喂养对你们双方都有很多好处。根据梅奥诊所的说法，母乳喂养为您成长中的孩子提供恰到好处的蛋白质、碳水化合物、脂肪和酶，以及增强免疫的抗体、细胞和激素。耶鲁大学医学院的研究还表明，在您的一生中延长母乳喂养至少两年实际上可以将您患乳腺癌的风险降低 50%。
但是，如果是开始断奶过程的时候了，那么您会希望让这个过渡尽可能地轻松——对你们俩来说都是如此！这里有一些技巧可以帮助你给你的孩子断奶。
延长母乳喂养会创造一种动态，让您的孩子感到舒适、联系和安全，但断奶并不一定意味着您建立的依恋突然消失。给蹒跚学步的孩子断奶时，一切都与准备、耐心和计划有关。加点
零食
为使用母乳喂养的幼儿提供零食和全天额外的零食来舒缓情绪会很有帮助。饼干、酸奶或水果等易于抓握的零食有助于防止您的孩子因饥饿而来到您身边，并让寻找食物放入口中的孩子平静下来。
保持随意
您的孩子已经习惯了全天定期进行母乳喂养，而专注于您的乳房现在处于禁区这一事实可能会导致不必要的压力。这也可以让您的孩子更想吃奶以平息他们的焦虑。尽可能随意地处理这种情况，避免在孩子面前引起对过渡的关注或对断奶感到情绪化。
保持忙碌
忙碌的幼儿是快乐的幼儿，尤其是在断奶过程中。让您的孩子尽可能忙于动手活动和手工艺品，以防止他们考虑护理。尝试在桌面上覆盖适合幼儿使用的工艺用品，例如建筑用纸、雪尼尔棒和橡皮泥，即使是最活跃的小孩也能保持忙碌。
花时间户外活动
幼儿专为户外活动而设计，可提供足够的放松和刺激，将注意力从您不再进行母乳喂养的事实中转移开。即使您附近没有自然中心或公园，只需在附近散步或在院子里玩耍即可。
到了断奶的时候，记住要对你的孩子和你自己保持耐心和支持。这对你们俩来说都是一个很大的改变。
作为一名屡获殊荣的记者、作家和艺术家，Kelly Sundstrom 热衷于帮助父母在未来的旅程中做好充分的准备、自信和有能力。作为依恋育儿倡导者和两个孩子的在家上学的母亲，桑德斯特罗姆一直是科罗拉多州阿斯彭草根电视台的特邀演讲者，并鼓励全国各地的家庭与媒体断开连接并重新建立联系。
