一项研究显示，在三岁之前一直睡在婴儿床上的儿童往往有更好的睡眠模式。
选择让孩子在婴儿床里待 36 个月左右的父母也将受益于更多的睡眠——赢家。
该研究发表在《睡眠医学》杂志上，研究了五个国家的父母和照顾者的睡眠模式，以及他们孩子的睡眠模式。
先前的研究发现，患有睡眠不足的幼儿往往更难完成简单的任务，并且更容易发脾气。
那么如何预防呢？
这项由英国、澳大利亚、美国、加拿大和新西兰的参与者参与的调查显示，在孩子的生命后期从婴儿床过渡到睡觉会对他们的睡眠产生重大影响。
婴儿床睡眠与许多好处有关，例如更快入睡，长时间不受干扰地睡眠以及在睡前抵抗更少。
这对父母来说都是好消息，因为这也意味着他们有更多的睡眠。
该研究的作者调查了 1,983 名 18 至 36 个月的孩子，数据是通过 Johnson 的婴儿睡眠应用程序收集的，这是一款免费的智能手机应用程序，允许父母创建睡眠分析和可定制的睡前程序。
据报道，在 18 至 24 个月大的幼儿中，有 63% 使用婴儿床，而在 24 至 30 个月大的时候，这一比例下降到 34%，在 30 至 36 个月大的时候再次下降到只有 13%。
父母选择比推荐时间更早将孩子搬到床上的一个原因是，他们可能在途中还有另一个孩子，并想再次使用婴儿床。
另一个原因是孩子们可以开始从婴儿床里爬出来，或者看起来身体已经长大了。
但该杂志建议父母应该尽量延长婴儿床的使用时间。
科罗拉多州丹佛市国家犹太健康中心的儿科心理学家丽莎梅尔泽说：“成年人倾向于将婴儿床视为笼子，但孩子们并不是这样看的。
“孩子们喜欢小空间，因为他们感到安全和舒适；如果你看小孩玩耍，他们喜欢在桌子底下或大盒子里玩耍。”
宾夕法尼亚州费城儿童医院的主要研究作者阿里尔威廉姆森告诉路透社健康：“过去十年的研究表明，健康的睡眠在整个生命周期中是多么重要，尤其是在童年时期。”
提供可调节婴儿床，例如 Wayfair 的这款婴儿床，随着孩子的成长，它的高度会有所不同，从而使从婴儿床到床的过渡更加顺畅。
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