你是否会在面对陌生人时害怕受到他人注视，同时会感到手足无措或局促不安，这正是社交恐惧症的表现。有时社交恐惧症的表现并不明显，仅表现为局促不安、脸红心跳等，有时则会表现为心跳加快、手足震颤、情绪焦虑、声音微弱打颤等，严重影响患者的正常社交。于是很多人选择宅在家里，但逃避不能解决问题，如何才能克服社交恐惧症呢?
为此武警总医院心理门诊医师史宇为您解读社交恐惧症，支招应对社交焦虑。下面是精彩问答文字实录。
提问：什么是社交恐惧症?我觉得我有一点，但不是很肯定，能给我指点下么?
史宇：在中国，由于人们对”社交恐惧”普遍认识不足，很多真正患有此症的人被轻描淡写地认为是“胆小、内向”而未受重视，同时，也有很多只是胆小、腼腆、内向的人被认为是“社交恐惧”。