为人父母可能是一个陡峭的学习曲线，无论您做过多少次，因为每个孩子都可能不同。
正因为如此，很容易犯奇怪的错误并对小孩子说“错误”的话儿童心理学家山姆·瓦斯教授与 Virgin 合作对镜
说Media O2的Connected Playground，专家解释“抑制情绪”不起作用。
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Wass 教授解释说：“例如在九月你总是看到所有这些父母都带着他们的孩子去上学的第一天，他们拖着他们的手，他们的孩子泪流满面，而父母一边走一边用非常愉快的声音说“一切都会好起来的，你”我们会玩得很开心，不要害怕。
“这正是不应该做的事情，因为它根本不起作用。”
专家接着说，与其告诉他们什么是不应该的，你应该试着向你的孩子解释他们的情绪是什么
。 ;我们认为有效的只是描述孩子可能的感受，我们称之为建立元认知意识，它是内在孩子的意识和他们的感受，”瓦斯教授解释道。 “这是我们从不在学校教给孩子们的东西，但它是我们必须学习的东西。
“孩子们不知道他们的感受，他们无法描述它，那是因为他们自己不知道。只有通过你向他们描述他们的感受，他们才能
获得自我意识它是什么。
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他补充说：“自我意识我们的感受有助于我们管理这种情绪并帮助它减少。
quot;作为父母，我会做的只是帮助我的孩子对他们的感受有自我意识，所以用非评判性的方式来表达，比如说“在我看来你有这种感觉”，然后它上面的口头标签可以帮助他们更好地理解并了解他们自己的情绪是什么。”
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