芝麻红枣粥
准备材料：粳米150克，黑芝麻20克，红枣25克，白天30克。
制作方法：①黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。
②粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
③红枣洗净去核。
④锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用大火烧沸，然后改用小火熬煮，米粥烂熟即可。
营养功效：红枣补血，芝麻含有大量的叶酸，对宝宝打大脑发育有好处。
适合7个月以上的宝宝食用。
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2023-06-09 11:14 育婴师育儿百科
芝麻红枣粥
准备材料：粳米150克，黑芝麻20克，红枣25克，白天30克。
制作方法：①黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。
②粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
③红枣洗净去核。
④锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用大火烧沸，然后改用小火熬煮，米粥烂熟即可。
营养功效：红枣补血，芝麻含有大量的叶酸，对宝宝打大脑发育有好处。
适合7个月以上的宝宝食用。