对于新父母来说，挑食尤其令人沮丧和困惑，有时甚至令人心碎。这很难。但是，作为一个有一个蹒跚学步的孩子的妈妈（并且有时仍然“在那里”），我听说要告诉你，虽然很艰难，但（或挑食）并非不可能。
根据我的经验，以下是我处理挑食幼儿的规则：
引入新食物时，一次只提供一种食物。提供过多的食物，尤其是新种类的食物，对大多数幼儿来说是不堪重负的。压倒性的=整个盘子被扔到地上。
在米奇 D 上放轻松。与挑食的蹒跚学步的孩子打交道时，很容易走上阻力最小的道路，麦当劳的炸薯条、冰淇淋和奶酪串。虽然这条路有时还可以，但从长远来看，养成习惯会适得其反。相信我。
试，试，再试。不要因为你的孩子第一次、第二次和第三次拒绝鹰嘴豆，就放弃了。有时，和我女儿一起，我确实放弃了某些食物，转而选择更简单的替代品（见 #2）。但我了解到，只要给予足够的时间（有时在不同的环境和其他帮助者的帮助下），通常幼儿会吃给定的东西。
不要把没吃的食物扔掉（或自己吃）。购买一些 Ziploc 袋或 Rubbermaid 容器来存放未食用的食物。稍后当您的孩子饿到可以接受它们时再提供它们。
给你的孩子选择。蹒跚学步的孩子喜欢感觉自己可以控制自己吃的东西。因此，例如，对于我的女儿，我总是确保给她两种可能的膳食选择。我从来没有做过超过两个，因为太多的选择会导致妈妈对我冰箱里没有的一种食物感到崩溃和发脾气。
试试冰沙。每个父母都希望他们的孩子吃蔬菜和水果。但是墨菲的育儿法则规定，你真正想要的东西将是他们似乎最讨厌/抵抗/打架的东西。要绕过这条法律，你必须“聪明”。与其在盘子上提供普通的旧蔬菜和水果，不如将它们混合成冰沙。让你的孩子用有趣的吸管喝冰沙，瞧，你有一个喝蔬菜/水果的天才！
在您的孩子最饿的时候安排进餐时间。当您的孩子最饿时，他/她更有可能 a) 尝试新食物，b) 吃给定的食物，以及 c) 不打架。
让您的孩子参与准备他们的饭菜。让您的孩子参与准备工作将使他们更有动力去尝试制作的食物。
在您最需要的时候获得帮助。与挑食的幼儿打交道很有压力，所以在需要时，请配偶、朋友或家人帮助安排用餐时间。
要有耐心。从容应对每一次进餐。就像育儿中的大多数事情一样，知道这也会过去。试着顺其自然，不要把事情个人化。你越少屈服于他们的战斗，你就会越好。相信我！
