一般来说, 蹒跚学步的孩子不需要服用含铁的复合维生素。即使他们不再喝铁强化婴儿配方奶粉, 他们应该能够从他们吃的所有其他食物中获得足够的铁 - 大多数幼儿每天从他们的食物中需要大约 15 毫克的铁。
如何确保幼儿摄入足够的铁
吃富含铁的健康食品是预防和治疗缺铁的首要方法。通常被认为是铁的良好来源的食物包括：
红肉、鱼和家禽
铁强化麦片
燕麦
豆（黑豆、肾豆、利马豆、海军豆、斑豆、大豆）
豆腐
绿（羽衣甘蓝、羽衣甘蓝、芥末、菠菜、羽衣甘蓝、萝卜青）
铁强化面包
蛋黄
干果（葡萄干、李子、杏子）
天然花生你的
孩子
是否拒绝吃这些富含铁的食物？如果没有，那么他很可能需要一些额外的铁。在这种情况下，虽然维生素可能会有所帮助，但您也可以考虑给他一个幼儿配方奶粉而不是全牛奶。这些幼儿配方奶粉包括：
Enfamil Next Step Lipil
Similac 2
儿童缺铁性贫血
当身体没有足够健康的红细胞，就会出现一种称为贫血的疾病。铁有助于制造红细胞，将氧气带入身体组织，因此体内缺铁可能意味着以下症状：
易怒
呼吸急促
不寻常的食物渴望
食欲不振
疲劳和虚弱
舌头酸痛
头痛或头晕
在更严重的情况下，指甲变脆、眼睛发蓝或非常苍白
通常，喝太多牛奶并且没有摄入足够的富含铁的健康食物的幼儿可能会贫血。其他原因可能是因为身体不能很好地吸收铁（即使是富含铁的饮食）或长时间失血缓慢，即由于消化道出血。铅中毒也可能是儿童缺铁的罪魁祸首。
这个问题的医学名称是缺铁性贫血，如果您的孩子经过测试并且已经患有缺铁性贫血，那么除了多吃含铁的食物外，他可能还需要补铁。这些铁补充剂，如 Feosol、Niferex 和 Icar，比简单的复合维生素含有更多的铁。
您孩子的医生必须为您的孩子开出正确的补充剂，所以如果他们建议的第一个补充剂不适合，那么一定要让他们知道并寻求其他解决方案。
复合维生素与铁
如果您确实需要为您的孩子提供含铁的复合维生素，这个年龄段的好选择可能包括：
Poly-Vi-Sol 含铁滴剂
Tri-Vi-Sol 滴剂含铁
请记住，大多数可咀嚼的维生素都不适合2 岁以下的幼儿。
