除了翻身入睡之外，现在你的孩子每两分钟就会出来找你？整个晚上？第二天你的孩子是一个完整的篮子，因为他们太累了？欢迎来到蹒跚学步的床！
孩子们喜欢新发现的自由。他们情不自禁地测试极限。独自一人，没有任何一方会感到非常可怕。
那么，如何才能让您的孩子养成在新的大床上睡觉的新习惯而又不会失去理智呢？
请注意，进入这个过渡阶段，这对您的孩子来说是一个重大举措. 自然地，这让她没有安全感。她需要你的支持来学习如何在她的大床上睡觉。当然，这对你来说很自然。但你已经做了很多年了。对她来说，这是一项新技能，她需要你的帮助才能习惯。
所以培养幽默感。告诉自己这是一个测试，以显示你是一个有耐心的父母。不要指望在一周左右的时间里有太多的夜晚。然后，保持冷静并继续加强就寝时间的限制。方法如下：
1. 在您进行重大转变之前，请确保您的孩子有规律的就寝时间，并且在没有您陪伴的情况下入睡。
然后当他搬到他的新床上时，按照这个确切的程序进行。 （有关睡前程序的帮助，以及教您的孩子在没有您在场的情况下入睡，请参阅帮助您的孩子学会让自己入睡。）
2. 通过指出任何有“大孩子”床的朋友或表亲来介绍这个主题。
在你得到新床之前让你的孩子兴奋起来。阅读书籍也是介绍这个想法的好方法。本文末尾有一些好书的链接可供查阅。
3. 不要在您的孩子进行如厕训练或您要搬到新房子时从婴儿床开始过渡。
不移动婴儿床似乎最容易，但这比大多数小人一次可以处理的变化更大，你会发现它不值得。
4. 如果您要让孩子在婴儿床上腾出空间给新的兄弟姐妹，请确保在您期待新宝宝之前三个月发生过渡。
你想让你的孩子在他的婴儿床里看到闯入者之前在他的新床上快乐。如果您的孩子还没有真正准备好离开他的婴儿床，您可以暂时借第二张婴儿床，直到他准备好，从而避免自己和他的痛苦。
5. 如果蹒跚学步的床可以放在婴儿床所在的地方，那是个好主意。
如果您的孩子将共享房间，请尽可能将婴儿床（为新生儿）移到房间的新位置。
6. 如果可能的话，让您的孩子挑选床。
如果有人给你或借给你一张幼儿床，向你的孩子强调她现在得到简表妹的床，因为她几乎和简表妹一样大。送床后，让孩子帮忙拆包组装。
7. 如果您使用的是普通单人床，请考虑从地板上的床垫开始
......而不是床架，既安全又舒适。您可以将床架添加到几个
8. 让新床舒适，就像一个小书房。
重要
的是要确保你尽可能多地使用婴儿床里的东西（例如毯子），这样他才能在新床上感到舒适。让他挑选了新的超级英雄床单，但他的婴儿床毯是他最需要的。大多数孩子喜欢被毛绒玩具包围。一定要使用护栏；除了更安全之外，它们还能让孩子们感到更安全，所以他“不太可能继续下床。
9. 如果您的睡前程序不包括音频，请考虑添加它。
许多幼儿在听熟悉的平静音乐时更容易入睡。随着时间的推移，他们一听到音乐，就会成为他们身体开始进入困倦的信号。根据您孩子的年龄，还有精彩的睡前故事和放松音频，但您需要阅读评论并提前收听，以确保它们适合年龄。一个故事的伟大之处在于，即使是每晚重复的故事，它也能吸引孩子的注意力，这样她就不会担心并继续来找你
。10. 在重要的夜晚之前，表演场景和毛绒玩具一起玩。
你的孩子会热切地看着小象亲吻妈妈或爸爸晚安，并依偎在他自己的床上的被子里。让父母给小象唱你给小象唱的晚安歌曲。这会有所帮助他明白会发生什么。
11. 在大晚上，比平时早一个小时就寝。
向你的孩子解释她今晚要睡在大床上。完成正常的睡前程序。你接下来做什么取决于你的孩子。如果你坐在房间的门口，在他们睡着的时候用书灯阅读，一些孩子可以应付。但大多数孩子需要我们坐在他们旁边的床上。这样她会敏锐地感觉到你的存在，这会给她很大的安慰。当然，如果你需要拥抱她，让她感到足够安全，可以入睡，那么一定要这样做。她不需要下床找你，所以她会养成依偎着睡觉的习惯，而不是下床找你。
12. 如果他试图与你交谈，只需说“我们明天再说。现在该睡觉了。”
保持积极、尊重和超然的态度。无聊且始终如一。
13. 如果他开始下床，说“现在该睡觉了，你需要待在床上。”
靠近一点，这样如果他开始起床，你就可以轻轻地让他躺在床上。保持冷静、尊重和同情，就像在“这是一个很大的变化，睡在你的新床上。很快你就会习惯的。”但是不要让他下床。你不希望他养成这种习惯。开始时，尽可能靠近床。这简化了过渡，让您的孩子学会在新床上入睡。你在养成坏习惯吗？不，这是一个过渡，一旦您的孩子在床上感到舒适，您就可以轻松摆脱它。
14. 如果你的孩子哭了，安慰她。
有些孩子非常害怕他们的父母离开，并且会紧紧抓住你。在这种情况下，提醒自己这种恐惧需要表达，不要让孩子独自哭泣。相反，当她开始哭泣时，请留在她身边，让她哭多少就哭多少。当她开始停止时，让她知道现在你要离开了。换句话说，您实际上永远不会让她哭泣。您只是提醒她您将要离开，然后帮助她解决浮现的焦虑。尽可能靠近，以安慰她 - 并且只移动到尽可能远的距离，以便她的恐惧出现。在她“给你看”之后她的恐惧，会烟消云散。是的，这可能需要几天的时间，但是当你说你需要离开时，她迟早不会害怕。
这是睡眠训练吗？更准确地说，您的孩子很难与您分开入睡，因此您帮助她浮出水面并消除导致她分离焦虑的恐惧。请注意，您从不让她独自哭泣。相反，您宣布了离开的计划，然后帮助您的孩子度过了她的恐惧反应。焦虑——恐惧的另一个词——通常是儿童睡眠问题的根源。虽然蹒跚学步的孩子与父母同床并没有什么问题，但能够口头理解的孩子当然能够独自睡觉，一旦他们得到一些帮助来消除恐惧。
15. 当他在自己的床上睡着了，没有试图离开时，给予很多积极的肯定，甚至是朝着正确的方向前进。
“我注意到昨晚我只需要提醒你两次就可以待在床上。你一定为自己感到骄傲。很快，您在新床上就会感觉非常好，以至于您“可以直接依偎在床上，独自入睡！”
16. 如果您一直在床上，直到您的孩子入睡
...... . 逐渐移动自己，这样你就只是手牵手坐在椅子上。然后，停止握他的手。然后，将您的椅子移开，直到您坐在门口。这可能需要您一个月的时间，但也可能只需要一周的时间。
17. 如果您的孩子一夜又一夜难以入睡，请考虑他可能因比平时晚入睡而过度疲劳，并提前将他的就寝时间提前。
蹒跚学步的孩子必须让自己充满皮质醇和肾上腺素才能比平时熬夜，这使得他们更难入睡。奇怪的是，当孩子太紧张而无法放松时，早睡通常可以解决问题。另一个有用的尝试：粗暴。不是在睡觉前，因为它会让孩子上床，而是更早，在晚餐前或洗澡前。笑声可以减少体内循环的压力荷尔蒙，帮助孩子在睡前放松。
18. 在您坐在门口的几天内，您的孩子会在不尝试起床的情况下入睡，您可以开始离开几分钟，然后再离开更长的时间。
只是说你会马上回来，然后继续检查。把椅子留在原地，就像一个哨兵一样，让你的孩子放心，如果她在找你。19.
如果你的孩子似乎无法入睡，你可以考虑让她带着书（不是玩具）和她睡觉。
如果你有夜灯，或者大厅里有足够的光线，她可以“阅读”自己睡觉。很多成年人在他们之前需要阅读一点睡着了。只要她真的睡着了，养成这种习惯对她来说并不是什么坏习惯。只要确保灯光很暗，所以它不会让她保持清醒。
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