了解如何通过这些超级简单的免烹饪创意为您的孩子制作最简单的自制婴儿食品食谱（第 1 阶段）。另外：我有让它们提前和冷冻它们的最佳技巧，这样你就可以批量烹饪并简化你的日子！
自制婴儿食品
作为三个孩子的妈妈，我亲身体验制作自制婴儿食品的冲动是多么令人兴奋又令人生畏。而且，如果您的日程安排很忙或家里有其他孩子，那么找时间实际去做似乎是不可能的。但是，有如此多的健康食品，您几乎不需要任何工作或特殊设备就可以将其转化为第 1 阶段的婴儿食品泥！
提示：所有这些食谱我都使用普通搅拌机，所以除非你愿意，否则你不需要购买特殊的婴儿食品制造机。
6、7 和 8 个月大婴儿的婴儿食品食谱
这些自制婴儿食品创意专为仍在吃稀泥的年幼婴儿而设计，但您当然也可以将它们用于较大的婴儿和幼儿。每个都可以按原样供应，或者如果您有创意，您可以将多个组合在一起创造新口味！
提示：如果您想在这些水果或蔬菜泥中添加脂肪或蛋白质，只需加入少许全脂酸奶、椰子奶油或鳄梨泥即可。
制作婴儿食品的
最佳方法
我发现制作婴儿食品的最简单、最平易近人的方法就是使用搅拌机。使用新鲜的食材和少量水、母乳或配方奶，根据需要稀释它，您可以轻松地为您的婴儿制作膳食，而无需投资您可能不会使用很长时间的设备。
提示：您需要从至少 1 杯任何基础成分开始，以确保搅拌机中有足够的量可以完全混合。
制作自制婴儿食品所需的工具
要制作这些婴儿食品食谱，您需要：
搅拌机（如果您的搅拌机很浓，您也可以使用浸入式搅拌机）
水、配方奶或母乳根据需要稀释
用于切碎农产品的刀
勺
碗
冰块托盘
用于储存的冷冻袋
婴儿食品储存容器
第 1 阶段婴儿食品
这些婴儿食品适用于早食者，因为它们通常很薄，婴儿很容易在嘴里四处走动。我遵循建议等到 6 个月才开始吃固体食物，所以我个人不会过分担心这种区别，因为我喜欢婴儿在他们的果泥中体验一些质地。 （您在商店找到的那些是低过敏性食品，适用于 4 个月以上。）
第 2 阶段婴儿食品
这些婴儿食品通常稍厚一些，有时包含一种以上的成分，并提供更多种类的成分。大多数婴儿在 7 到 8 个月左右就可以吃这类果泥，或者一旦他们掌握了更薄的果泥。 （再一次，因为我喜欢结合婴儿喂养方法，同时结合婴儿主导的断奶和果泥，我不太担心按照日历决定何时引入这些。）
提示：作为我自制婴儿食品的备份，我喜欢 Amara Organic Baby Food（付费会员链接）的选择，因为您只需将其与母乳、配方奶或水搅拌在一起，即可食用。
现在，我的十个自制婴儿食品泥，你甚至不需要做饭！
1.
鳄梨泥要为婴儿制作鳄梨泥，您只需要一个新鲜的鳄梨，一个搅拌机和一些柠檬汁，如果您打算将其储存起来以备后用。如果鳄梨超级软，我有时甚至只用叉子来做这个！这是引入富含健康脂肪的低过敏性食物的完美方式。
提示：在这里获取鳄梨泥的完整配方。
2. 豆泥
婴儿早期的食物不一定都是一个食物组，豆类是一种很好的混合食物。你可以用鹰嘴豆、斑豆、黑豆甚至白豆来做这个简单的豆泥，根据需要用水、配方奶或母乳稀释。这是一种很好的果泥，可以与一点红薯或胡桃南瓜混合。
提示：在此处获取 Bean Puree 的完整配方。
3. 蓝莓
泥 使用新鲜或冷冻的蓝莓，这种简单的浆果泥富含新鲜风味和抗氧化剂。它本身很美味，也可以搅拌成纯全脂酸奶或婴儿燕麦片。 （请注意，它放在冰箱里时会变稠，所以你需要充分搅拌才能食用。）
提示：在这里获取蓝莓泥的完整配方。
4. 奇异果
果泥 味道鲜亮，这种果泥非常适合似乎喜欢风味的婴儿——制作和储存起来很有趣。您需要确保选择非常成熟和甜美的猕猴桃并在制作果泥之前品尝它，以确保它不会太酸。 （如果看起来很酸，你可以和香蕉或苹果酱混合。）
提示：在这里获取猕猴桃酱的完整食谱。
5. 芒果
泥 使用新鲜或解冻的冷冻芒果，这款婴儿泥在几秒钟内混合。它明亮、美味，是增强免疫力的维生素的重要来源。尝尝你的芒果，确保它是甜的，不会太酸。 （如果是酸的，你可以加入苹果酱或成熟的香蕉泥。）
提示：在这里获取芒果泥的完整食谱。
6. 桃泥
用这种简单的搅拌机方法将新鲜或冷冻和解冻的桃片变成超级光滑的第一阶段婴儿食品。你会想要拉紧皮肤，因为即使使用大功率搅拌机也很难将其混合均匀，但这很容易做到！这个婴儿食品食谱是苹果酱的不错替代品。
提示：在这里获取桃泥的完整配方。
7.
搅打花生酱 你可能没有想到，但是搅打花生酱是一种很棒的婴儿食品！这是向婴儿介绍花生酱并在之后安全地提供花生酱的完美方式。您只需将水搅拌到不加糖的奶油花生酱中，直到它形成像酸奶一样的搅打稠度。它光滑，不太粘，富含蛋白质。
提示：在这里获取有关向婴儿介绍花生的完整独家新闻。
8. 菠萝
泥 将新鲜或冷冻的菠萝块混合成柔滑奶油状的热带婴儿食品泥。这本身就很好吃，也可以搭配全脂纯酸奶。尝尝你的菠萝，确保它不会太酸。 （如果是酸的，你可以加入苹果酱或成熟的香蕉泥。）
提示：获取完整的菠萝泥配方在这里。
9. 草莓
果泥 新鲜草莓无需任何额外的液体即可混合成完美顺滑的自制果泥。您可以按原样提供，如果需要，也可以与苹果酱混合。浆果的味道将决定果泥的味道，所以一定要尝尝它们的甜味。
提示：在这里获取草莓泥的完整配方。
10. 香蕉泥
成熟的香蕉在搅拌机的帮助下制作出很棒的自制婴儿食品。这是一种在家制作的超级简单的婴儿食品，作为第 1 阶段婴儿食品很容易消化。使用带有褐色斑点的成熟香蕉，以确保果泥味道甜美，易于宝宝消化。
提示：在这里获取香蕉泥的完整配方。
自制婴儿食品储存
储存自制婴儿食品最简单的方法是在冰块托盘中加入新鲜果泥并冷冻。冷冻后，只需将立方体取出并存放在贴有标签的冷冻袋中长达 3 个月。这些是一种完美的方式，可以轻松地将自制婴儿食品送到日托中心，或者简单地为下一周提前做好准备。
提示：在此处查找有关储存婴儿食品的更多信息，包括最好的小型食品储存容器。
制作最佳自制婴儿食品的小贴士
至少使用 1 杯基础原料，以确保搅拌机有足够的体积充分搅拌。
用水、配方奶或母乳稀释任何自制果泥。
将您在 3 天内不会使用的任何婴儿食品冷冻在冰块托盘中。将冷冻立方体转移到冷冻储存袋中长达 3 个月。在您计划上菜之前，将这些冷冻婴儿食品食谱在冰箱的密封容器中解冻过夜。
品尝所有新鲜食物的甜味并确保您的果泥不会太酸。要驯服酸味，请将任何果泥与香蕉泥、鳄梨泥、苹果酱或红薯泥混合。
如果您想在这些水果或蔬菜泥中添加脂肪或蛋白质，只需加入少许全脂酸奶、椰子奶油或鳄梨泥即可。
如果需要，使用母乳或配方奶代替水。
将两种果泥混合在一起以获得更复杂的口味。
通过搅拌婴儿燕麦片或大麻种子，为任何果泥添加质地。
有关每一项的更多详细信息，请在此处找到它们：鳄梨泥；香蕉泥、豆泥；蓝莓果泥、猕猴桃果泥、芒果果泥、菠萝果泥、花生酱果泥、桃果泥、草莓
果泥我很高兴听到你对我的食谱的体验！
10种免煮自制婴儿食品食谱
配料
▢ 1杯蓝莓、草莓丁、桃丁（去皮）、猕猴桃丁（去皮）、菠萝丁（去皮）、香蕉丁（去皮）、芒果丁（去皮）、鳄梨丁（去皮）或豆类（冲洗并沥干）
▢ 水、配方奶或母乳（根据需要）
说明
选择一种水果、鳄梨或豆类，然后加入搅拌机中。
如果用蓝莓、草莓、桃子、猕猴桃、菠萝、芒果或豆类制作果泥，加入 ¼ 杯水并混合，根据需要加入更多的水，制成稀薄、非常光滑的果泥。如果制作鳄梨或香蕉，只需混合（不加水）直到非常光滑。
食用或储存在密封容器中，在冰箱中存放 3-5 天，或在冰箱中存放长达 3 个月。
设备
Vitamix 搅拌机
储存容器
硅胶冰块托盘
注意
使用至少 1 杯基础成分，以确保搅拌机有足够的体积来充分搅拌。
用水、配方奶或母乳稀释任何自制果泥。
将您不会在 3 天内使用的任何婴儿食品冷冻在冰块托盘中。将冷冻块转移到冷冻储存袋中长达 3 个月。在您计划上菜之前，将这些冷冻婴儿食品食谱在冰箱的密封容器中解冻过夜.
品尝所有新鲜食物的甜味，并确保您的果泥不会太酸。要驯服酸味，请将任何果泥与香蕉泥、鳄梨泥、苹果酱或红薯泥混合。
如果您想在这些水果或蔬菜泥中添加脂肪或蛋白质，只需加入少许全脂酸奶、椰子奶油或鳄梨泥即可。
如果需要，使用母乳或配方奶代替水。
将两种果泥混合在一起以获得更复杂的口味。
通过搅拌婴儿燕麦片或大麻种子，为任何果泥添加质地。
有关每一项的更多详细信息，请在此处找到它们：鳄梨泥；香蕉泥、豆泥；蓝莓果泥、猕猴桃果泥、芒果果泥、菠萝果泥、花生酱果泥、桃果泥、草莓
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