你如何记住学校里最严厉的老师？从来没有机会拉扯你的耳朵或更糟的人要求你做仰卧起坐，传统上被称为 uthak baithak。虽然现在情况发生了巨大变化，但惩罚犯错的学生在当时被认为是完全正常的。最流行的惩罚形式是让孩子捂着耳朵，在站立和蹲下交替。
您是否知道 uthak baithak 不仅是一种课堂惩罚形式，也是许多人在祈祷时所做的传统做法。即使是现在，这种做法在南印度寺庙中也极为普遍。
就像其他一些最常见的印度传统一样，这种古老的惩罚也有其背后的科学原因。
科学原因
人们相信 uthak baithak 可以提高注意力并激活大脑的各个部分，从而帮助您保持警觉，提高记忆力并增加您的抓握力。这就是为什么它被用作对学生的一种惩罚形式。在过去的几十年里，科学家和研究人员对该主题进行了研究，结果确实令人惊讶。
在研究过程中，发现 Alpha 波活动在进行活动一分钟后立即增加。这是因为该方法涉及挤压耳垂，根据穴位按压激活大脑的左右部分并激活相应的垂体。
另一项研究表明，该行为导致大脑中的电活动增加。
许多国家意识到这项活动的好处后，全心全意地接受它，并将其作为医生推荐的锻炼方式。学校将其命名为“超级大脑瑜伽”，并已成为一种热潮。甚至像美国这样的国家也在举办研讨会，以帮助人们建立对它的兴趣。
结论
如果您不定期执行此练习，则此练习的好处是暂时的。每天必须做超级大脑瑜伽，以激发和激活脑细胞。
