儿童已成为当今社交媒体不可分割的一部分。如此之多，以至于您无法滚动浏览 Facebook 或 Instagram，而不会立即看到带有咯咯笑声的婴儿或蹒跚学步的幼儿在说最愚蠢的事情。您喜欢其中的一两个，并且在不知不觉中，您的提要被它们淹没了。我有时想知道，作为一个育儿年龄的女性，我是否是这些内容的目标受众，但谁能说呢。
不管怎样，有什么不喜欢儿童内容的呢？孩子们是天真、聪明和无所畏惧的，以一种可以作为成年人见证的方式如此充满活力。一旦我克服了看到如此温柔、易受影响的人在互联网上如此暴露的焦虑——这当然更容易，因为我没有自己的孩子——我就能注意到这些内容在我心中唤起的其他感受。
具体而言，视频和短片展示了令人兴奋的育儿时刻：就像一个男人假装在和他可爱、喋喋不休的蹒跚学步的孩子谈论他们正在看的一场足球比赛；或者当一个小女孩照镜子说“我太丑了”时，美发师安慰她并安抚她；或者一个女人教她的女儿一首有趣的歌曲，讲述她与人的界限。更好的是视频显示父母与尖叫、哭泣的蹒跚学步的孩子平静地交谈和共同调节。
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除了唤起观看者的温暖和模糊之外，此类视频还让“温柔育儿”看起来很酷。温柔育儿已成为网络“分享”圈子的最新流行语，指的是一种育儿方式，即父母在同理心、理解和尊重的基础上与孩子建立关系，而不是用武断的规则和惩罚来强加于孩子的个性。在社交媒体上可以找到无数的卷轴和帖子，父母和专家在其中解释和演示如何将这种风格运用到日常生活中。
心理学家雷娜·梅塔 (Rayna Mehta) 回忆起她最近喜欢的一段温柔的育儿经历：“这位女士谈到，当她的丈夫要求她结束一项她真正喜欢的活动时，她非常恼火。这让她意识到，如果她打断孩子的游戏时间，说“够了，该洗澡了”，她也会失调。现在，她给了孩子五分钟的时间，让他们在继续下一个活动之前轻轻地结束。”
众所周知，千禧一代是第一代公开解决童年创伤并努力治愈的一代。因此，通过对我们的情绪和行为有更多的认识，我们试图比我们被抚养得更好地抚养我们的孩子是有道理的。我们希望陪伴在我们的孩子身边，以我们父母无法做到的方式支持他们。我们希望像小时候那样对待我们的孩子。而且，就像梅塔举的例子一样，当我们努力培养情绪健康的孩子时，我们也在同时重新养育自己。
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虽然我既没有孩子，也没有立即让他们上学的计划，但我发现在我与自己的关系中应用温和的育儿技巧具有巨大的价值。每当我发现自己处于冲突或危机中，体验到从未被教导过要处理的强烈感受时，我就会像对待一个害怕的、失调的孩子一样，对着我内心的那部分感到恐惧。我承认自己的感受，允许自己表达它们，而不是压低它们并控制自己直到它们过去。当我发现自己整天都没有动力和生闷气时，我会呼吁我内心的孩子跳出她的外壳，做一些有趣的事情。我出去吃冰淇淋约会，看重播的小鬼当家电影。通过这种方法，尝试将纪律纳入我的日程安排变得容易得多，因为无论如何责骂和羞辱自己从来没有奏效。
这不是一夜之间发生的。它需要练习，因为即使是我自己也不容易接受这种善意。在某些日子里它仍然很困难。但即使间歇性地尝试这个也会产生巨大的不同。从这个意义上说，社交媒体上有这么多关于这个主题的内容是一个福音——如果没有别的的话——可以提醒我们对自己要体贴和友善。
梅塔同意照顾自己内心小孩的重要性。 “我在孟买担任学校辅导员。我发现很多与孩子一起工作的成年人——老师、辅导员，甚至父母——都倾向于在孩子面前描绘（一种）完美，而（实际上）我们对自己不够友善。如果我们能在心情不好的时候对自己运用温和的育儿技巧和策略，我们就能真正培养我们内心的孩子，”她说。
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这与可能有创伤史的成年人尤其相关。 “可能有几天，你内心的孩子只是不喜欢它，或者想要放松或对某事生气。重要的是要在那里与孩子共同调节并倾听你的需要。”
即使我们变老并承担起这个世界的重担，我们内心的孩子还是占了上风。它们是我们带给这个世界的所有快乐和创造力的源泉。我们应该为自己做一个温柔的父母。
Indumathy Sukanya 是一位艺术家和独立记者，常驻班加罗尔，首次出版于
03.02.2023 | 01:00 下午 IST