我写了很多关于抚养一个患有极端行为障碍的孩子的文章。对于像我这样的其他有特殊需求的父母来说，与我们的孩子和他们的行为一起呆在家里度过两个炎热的月份的想法会引发全家的恐慌。
炎热，缺乏时间表，食物，放学——这是噩梦，我的朋友们。我们非常棒的孩子——你知道，那些患有注意力缺陷障碍（ADHD 或 ADD）、ASD、GAD、ODD、SPD 和其他影响情绪、行为和感官需求的诊断的孩子——在时间表、可预测性和受监控的饮食和检测时间。
到第三天，我们中的许多人已经屈服于给自己 15 分钟的平静和安宁的常态，这要归功于孩子们的 YouTube 和 iPad。我的意思是，出于对崩溃的热爱，没有多少咖啡和盒装葡萄酒能让我度过一年中的这个时候，而我患有多动症的孩子（和我自己）没有经历过几次重大的崩溃。
有特殊需求的父母知道，没有万无一失的神奇解决方案可以让我们的孩子放松，但这里有五种策略已经在我们自己的家中经过测试和批准，以保护您的理智忙碌所剩无几（请参阅：完全疯狂的怪胎-出区）的夏季。
制定时间表，即使它很模糊
我们知道我们的孩子需要时间表附带的可预测性。因此，即使您所做的只是在早上告诉他们他们将要做的三件事（有些孩子需要时间，其他孩子需要参考，例如“午饭后我们会……”），这将有助于他们准备好回到更多公立学校系统提供了严格的时间表，并希望能消除他们在 8 月回归时带来的一些焦虑。对于我们的儿子，日程安排是关键。所以，我曾经准备充分，并且有一个 Melissa 和 Doug 日历 (#CommissionsEarned)，它有专门的口袋用于我们的活动和时间的时钟。
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然后我又生了一个孩子。所以，是的，就是这样。现在，我们用一天的活动制作了一个简单的 Dollar Store 干擦板。有时他可以选择；其他时候，董事会为他提供了一种在需要时让他失去特权的简单方法。
减少屏幕时间（例如，昨天）
我“部落”中的几位漂亮妈妈（请参阅：负责我的理智的女性也有像我一样的孩子，所以他们得到我）有孩子在屏幕时间上茁壮成长，因此他们得到了奖励比我们的儿子更经常享有这种特权。对于我们的男孩来说，屏幕时间几乎总是等于崩溃。这可能会以他输掉一场比赛并最终拳打或扔 iPad 的形式出现，或者当他的屏幕时间到了时他输掉了它。无论如何，很少有对我们来说结局好的时候。
但是，如果您认为屏幕时间是孩子一天中正常的一部分，那么暑假可能意味着更多的时间在电脑/视频游戏/平板电脑上。最好在返校前一周左右开始减少额外的上网时间。这将使他们调整得更慢，并且（手指交叉）在第一次放学铃声响起时没有太多积极的过渡回到现实世界。
专注于膳食和小吃
考虑定期安排的进餐时间和膳食，这些膳食有来自食物金字塔每个部分的代表，而不是 Will Farrell inElf (#CommissionsEarned) 推荐的食物组。我和下一位妈妈一样愧疚，因为他也吃了一根奶酪棒，所以在泳池边数了几根冰棒作为早餐和一把 MM 的午餐，而且，现在是暑假。所以那里！
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然而，尽管科学让我感到困惑，但我是一个巨大的书呆子，研究不会说谎。在这些类型的食物中发现的许多成分要么是全面的触发因素，要么是对我们孩子已经具有破坏性的行为的额外刺激，例如攻击性、爆发、多动和注意力不集中。我们越快将它们从夏季风味的奥利奥断奶，并重新回到至少有一次可以从地里长出来的东西上，对我们的孩子就越好。
依靠您的感官策略
无论您的孩子对特定的衣服敏感，需要重力毯，还是依靠感官袜来镇静，都可以使用它！我们的儿子患有感觉处理障碍，因此随着我们研究和了解他的需求，这些已成为我们日常工作的一部分。
假期是感官超负荷比例的噩梦。想想普通的一天：加糖的饼干，在车里唱歌，在木板路的灯光下跳舞，脚趾上沙子的感觉，远方亲戚来访的强行拥抱，以及与穿着盛装的陌生人的合影。这太可怕了，尤其是对于我们的孩子来说，他们很容易被这个列表中的一件事所淹没。当所有其他
方法都失败时，请记住
3P：节奏、隐私、和平
.所以，在我们家，我们依靠起搏和呼吸来让自己平静下来（这也包括这位妈妈）。如果这不起作用，我们就一个人去某个地方。这可能只是到房子的另一个房间，外面，散步，或者（在我或我丈夫的情况下）开车。有时我们只需要一些距离来保持我们的情绪并继续前进。我们需要做的最后一件事是有意识地选择和平。
在更多的日子里，我们的房子是一个战区。假期和暑假也不例外；事实上，它们通常更糟。所以，有时我们会处理任何事情，并选择作为一个家庭继续前进，不管名字叫什么，扔的东西，或者让我胃痛的公众崩溃。归根结底，我们还是一家人。 Target 没有人在购物后陪我回家（尽管我很确定，在客户服务台的凯伦是我的秘密 BFF）。所以让我们从那个雪女巫艾尔莎那里得到一个小费，然后放手。
育儿是一场混乱的演出。养育我们的孩子是下一级中央情报局特工式的成人教育。知道您的疯狂品牌可能看起来与我们的不同，但我们在一起！
[自测：儿童感觉处理障碍]
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