我仍然记得几年前的那封电子邮件，它带有指向 2011 年 8 月期《注意力研究更新》的链接，由杜克大学的 David Rabiner 博士撰写。这个问题对我来说特别及时。在其中，拉宾纳总结了一项关于养育多动症儿童的压力如何影响父母的研究。
Rabiner 写道：“儿童的 ADHD 症状对父母的压力水平、对育儿角色的满意度，甚至是抑郁症状的不利影响早已为人所知。这项研究的结果表明，以这些方式影响父母的并不是 ADHD 症状本身，而是父母认为他们的孩子在很大程度上对纠正没有反应的看法是最具挑战性的……与 ADHD 相关的行为似乎会对父母产生负面影响，因为他们被认为在很大程度上超出了父母的控制范围，这导致了越来越多的无能为力感。”
无能为力。缺乏控制。在我抚养患有注意力缺陷多动障碍（ADHD 或 ADD）的女儿 Natalie 时，这些正是我每天要与之对抗的敌人。我对她造成的混乱感到无能为力。我对她的情绪和她对压力源的反应感到无能为力。我不能让她在我第一次给他们的时候就按照我的指示去做。我不能让她的挑战消失。
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自从她加入我们的家庭（她被收养）那天起，娜塔莉制造混乱的倾向就一直是我的一个主要问题，并且一直持续到今天。我无法控制我的避风港，我的家，是问题的根源。
上周四，感觉像是第 100 万次，我花了一整天的时间把毛绒玩具放在储物箱里，把书放在书架上，把毯子放在壁橱里，把干净的衣服放在抽屉里。这些是我可以每天重复的任务，因为它们永远不会完成。几分钟之内，娜塔莉就会撤销我花费数小时完成的所有工作。尽管知道这一点，为了重新获得一点控制权，我一直在努力，我剔除了那些毛绒玩具，将它们的数量减少了四分之一。我分开了两个大盒子的书。我把娜塔莉和她哥哥长大的最新一批衣服装箱了。 （我已经把它们装箱了，但 Nat 把它们扔了出去，翻遍了它们，回收了一半，然后把剩下的散布在房子里。）我把袋子和盒子拖到 Goodwill 那里。甩掉包袱。我感觉好多了——几分钟。然后娜塔莉放学回家，就好像我什么都没做一样。
我在争夺控制权的斗争中获得了一点优势，然后我失去了它。这是一场我知道我永远不会赢的战斗。绝不。我什至无法表达这让我多么烦恼。
我目前缺乏控制是一个大问题的另一个领域是我无法影响娜塔莉的行为。最近我对她大喊大叫的次数比平时多得多，尽管我知道她对平静的重定向反应更好。尽管我知道积极的强化比惩罚更有效，但我一直在从她身上拿走东西作为惩罚。我一直坚持让娜塔莉在我第一次给他们的时候听我的指示，尽管我知道对她来说这是不可能的。有一半时间，当她专注于其他事情时，她甚至没有听到我给她指示。
【家长听话少唠叨的秘密武器】
但突然间，我好像越过了一条无形的界限，再也不能容忍她多动症的行为了。我知道是我改变了，而不是娜塔莉，但她的多动症特征已经开始让人感觉像是纯粹的反抗。我想鞭策她塑形——零容忍。这显然是我对持续缺乏控制的反应。我知道我无法控制自己的脾气只会让事情变得更糟，但现在，我感到被愤怒困住了。
前进一步，后退两步。
您是否对自己的多动症育儿经历感到压力、不满意或沮丧？越来越多的无助感和无能为力是罪魁祸首吗？而且，最重要的是，您——或我们中的任何人——能做些什么来改变这一点？
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