高级营养师教您第三阶段月子餐（15~28天）：鸡肝菟丝子汤
【2023-05-09】鸡肝菟丝子汤食疗功效：养肝补血。准备时间：15分钟。制作时间：40分钟。烹饪方法：炖。准备原料：鸡肝50克，菟丝子15克。制作方法：①将鸡肝洗净，切成小块；菟丝子略洗，装入纱布袋内，扎紧袋口。②将鸡肝和菟丝子..
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板栗枸杞子乳鸽汤，月子餐（15~28天）
【2023-05-19】板栗枸杞子乳鸽汤食疗功效：滋肝润肺、益气养血。准备时间：20分钟。制作时间：120分钟。烹饪方法：煮。准备原料：板栗10个，乳鸽肉150克，枸杞子15克。辅助材料：盐、姜末、葱段、料酒各适量。制作方法：①将乳鸽洗..
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高级营养师教您第三阶段月子餐（15~28天）：红枣枸杞子茶
【2023-06-09】红枣枸杞子茶食疗功效：补气养血、排毒养颜。准备时间：10分钟。制作时间：20分钟。烹饪方法：蒸。准备原料：红枣6颗、枸杞子1茶勺。制作方法：①红枣稍微清洗，表面划数刀，枸杞子洗净泡水。②将所有食材放入碗中，..
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高级营养师教您第三阶段月子餐（15~28天）：海带炖公鸡
【2023-06-12】海带炖公鸡食疗功效：催乳、补身。准备时间：30分钟。制作时间：120分钟。烹饪方法：炖。准备原料：公鸡肉100克，干海带10克。制作方法：①干海带放水中浸泡30分钟，洗净切块；公鸡肉切成块。②锅里加水，放入公鸡肉..
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