儿童中暑和中暑的迹象
温暖的天气通常意味着孩子们在阳光下玩耍。但是，当温度（和湿度水平）飙升时，小孩子可能会面临与热相关的疾病的风险，例如中暑和中暑。
根据疾病控制和预防中心的数据，幼儿患与热有关的疾病的风险特别高，因为他们用来调节体温的体表面积较小。由于出汗空间较小，调节能力不发达，年幼的孩子往往很快就会热衰竭。蹒跚学步的孩子也无法独立纠正他们的体温。
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湿度和脱水也起着重要作用。当环境湿度水平超过 60% 时，孩子们更难让自己冷静下来，因为他们的出汗机制也不起作用。脱水使事情变得更糟，这是导致幼儿风险增加的另一个因素：科罗拉多州博尔德医疗中心的家庭医学医生 Rebecca Juliar 医学博士说，小孩子可能不会要求太多水。
如果不能迅速识别，热病可能会危及生命。好消息是它们是可以预防的。以下是您需要了解的有关儿童中暑和热衰竭的信息。热衰竭
的迹象
热衰竭会在中暑之前发生。如果您的孩子在阳光下玩耍，请注意这些明显的中暑症状。
出汗过多
易怒
头晕/昏厥
皮肤苍白
恶心和/或呕吐
头痛
肌肉痉挛
口渴增加
虚弱
皮肤湿冷
体温升高（但低于华氏 105 度）
如何治疗
中暑 如果您的孩子出现任何这些中暑症状，将它们放在室内或远离阳光下，即使它只是在阴凉处。你可以通过弄湿皮肤或脱掉衣服来帮助它们降温，如果它们很警觉，可以用冷水或低糖运动饮料慢慢补充水分以补充电解质。 “如果症状恶化，或者尽管进行了上述治疗，但在 20-30 分钟内仍未改善，请就医以避免发展为中暑，”朱利尔博士说。
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无论如何，如果您的孩子出现热衰竭的迹象，您应该与他们的儿科医生联系，以确保不需要进一步的护理，Juliar 博士说。 “幸运的是，热衰竭患者通常会很快恢复——在治疗后 30 分钟内——并且完全恢复并且在事后没有任何问题，”她说。中暑的
迹象
想知道中暑和中暑的区别吗？据专家介绍，如果没有发现或治疗中暑，可能会发生中暑。当体内的热调节中心停止工作时，就会发生这种情况，从而导致核心体温不受控制地升高。
中暑是危及生命的紧急情况。如果您怀疑孩子患有中暑，首先要做的就是拨打 911。
注意以下中暑症状：
皮肤潮红/触感干燥
体温高（105 华氏度或更高）
昏厥
癫痫发作
严重的头痛
混乱/激动
意识丧失
呼吸和心跳加快
虚弱/头晕
如何治疗中暑
您可能会注意到您的孩子很热，但他们的皮肤摸起来很干。这是因为他们已经失去了控制体温的能力，无法再出汗来降温。
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立即治疗中暑至关重要。立即拨打911，然后将孩子转移到凉爽的地方，让他们躺下，双脚略微抬起，弄湿皮肤或衣服，脱掉衣服，大力扇动。
如何预防儿童
中暑 了解中暑和中暑的迹象很重要，但您也应该首先采取措施预防它们。根据 Juliar 博士的说法，预防中暑的三种最佳方法是：
遮荫
补水
适当
的衣服”她说。
还要确保你的孩子很好地补充水分。这意味着预先补水（在户外晒太阳之前喝水），在活动期间补水，然后再补水。
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最后，不要让您的孩子在高温下呆太久。切勿将毛巾或毯子放在汽车座椅或婴儿车上，因为这会减少气流并使其迅速过热。始终仔细检查汽车的后座，切勿将孩子留在无人看管的车内，即使只是几分钟。