1.不要在孩子一岁生日时将汽车座椅转过来
很多父母都急切地这样做，因为有些孩子更喜欢车朝前，这样更容易看到孩子。但推迟更安全。 “孩子朝后坐的时间越长越好，”儿科医生 Jennifer Shu 说。 “研究表明，对于 4 岁以下的孩子来说，朝后坐更安全。”
美国儿科学会 (AAP) 和美国国家公路交通安全管理局 (NHTSA) 都建议让孩子面朝后，直到他们达到汽车座椅的最大后向限制，通常为 40 磅。对于大多数孩子来说，这发生在 4 岁左右
。 2. 知道这个拯救生命的号码
确保照顾您孩子的每个人都知道这个号码：1-800-222-1222。
这是毒物控制的全国号码，一旦你有一个移动的、好奇的幼儿，把它展示在某个显眼的地方很重要。 “每个照顾您孩子的人都应该可以轻松获得这个号码，包括祖父母和保姆，”儿科医生阿兰娜·莱文说。也将其编程到您的手机中，以防您的孩子在您出门时吞下一些东西。
3. 少喝果汁
许多孩子喝得太多了。 “它会导致体重问题和蛀牙，以及其他营养和健康问题，”儿科医生 Sindhu Philip 说。
您的孩子根本不需要果汁，但如果您确实提供果汁，美国儿科学会建议 1 至 3 岁的孩子每天喝不超过 1/2 杯，因此它不能代替其他食物。菲利普说果汁对幼儿来说可能是一个真正的问题。 “许多蹒跚学步的孩子开始喝液体——他们主要喝牛奶或果汁——而且他们对饭菜没有胃口，”她说。 “一岁是我们通常会看到贫血的时候，这通常是因为他们在喝酒而不是吃饭。”为了防止蛀牙，不要让你的孩子拿着一小口果汁在附近徘徊太久，也不要在睡前饮用。
4. 在食物大战中保持坚强
“我希望父母有信心在食物僵局中成为负责人，”儿科医生和营养专家南希·克雷布斯说。 “继续提供健康的食物，而不是仅仅迎合孩子的喜好。”食物锯齿是正常的，但这并不意味着你应该屈服并开始只提供白色食物。如果孩子们饿了，他们最终会至少吃掉你提供的一些食物。
请记住，在这个年龄，有一天他们会喜欢西葫芦，而有一天他们不会。仅仅因为他们拒绝一次并不意味着他们下次不会吃它。
尽管父母讨厌孩子挨饿的想法，但克雷布斯说，学会识别饥饿信号是一项重要的技能。无论如何，孩子们需要的食物比我们许多人想象的要少。 “记住，蹒跚学步的孩子的份量只有成人的四分之一，”菲利普说。 “我们倾向于强迫我们的孩子喂食。”
5. 示范你希望看到
幼儿观察你所做的每一件小事的行为，所以如果你还没有塑造健康的习惯，现在是时候开始了。如果你的孩子没有看到你在做同样的事情，你要求系好安全带、尝试新食物、关掉电视和喝牛奶不会让你走得太远。
