本篇文章给大家谈谈锻炼左脑最有效的方法，以及怎样才能锻炼左脑对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
左脑记忆如何锻炼？
锻炼左脑记忆力的方法有很多：第一，可以选择左侧运动，开发左脑，常做的左侧运动有左手刷牙、洗脸，左手写字，左手扫地、用筷子，左手打羽毛球、排球等。第二，刺激左脑细胞，提高认知能力，可以多做自己感兴趣事情来加强锻炼左脑。第三，在饮食方面，可以多吃补脑的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品。第四，加强运动，多跑步、打球。
如何开发左脑？
1、训练数学逻辑
家长对孩子进行数学、逻辑的训练，可以提高孩子的抽象思维能力，达到开发左脑的目的。
数学是比较抽象的。孩子的形象思维能力发展较早，抽象思维能力发展相对较迟，因此，抽象思维的训练要采用形象、具体的教育方法。比如说，不要一开始就给孩子数一二三四，而是让孩子数苹果、数鞋子等;学会了数数，再学加法和减法等运算。学习运算也要与具体的事物结合起来。如与具体情景相结合，孩子容易接受。具体的运算会转化为抽象思维的能力。等孩子掌握了一定的数学知识后，再着手训练孩子的推理能力。
2、锻炼右手
手与脑的关系是非常密切的，脑发达，手也就灵巧。反过来也一样，手锻炼得灵巧了，相应的大脑半球也就更发达，手巧则心灵。右手由左脑主管，经常锻炼孩子的右手，也就锻炼了他们的左脑。锻炼右手的机会很多。拍球、弹琴等，都能锻炼右手，对孩子来说，锻炼左脑最好与游戏结合起来。
3、锻炼孩子的语言能力
锻炼孩子语言能力的主要方法是多听、多说、多读。可以多给孩子讲一些神话、寓言、诗词、童话等。多听可以积累词汇、领会语义、熟悉语境。父母也可以经常给孩子讲故事，让孩子编故事，续故事，复述故事。编、续和复述故事除了锻炼语言能力外，还锻炼孩子的逻辑的能力和想象的能力。因为故事的先后展开，都有内在的逻辑。适度地让孩子早一点认识汉字，及时地打开獐自己获取知识的大门，让他们提早阅读，这对锻炼语言能力、广泛接受知识很有好处。要给孩子丰富的语言环境，让他多接收口头的、书面的语言，多进行语言的交流和训练，这对开发左脑是很有好处的。
怎么开发左脑？
左脑 左脑控制我们的语言，逻辑思维，书写，朗读，数字，数学，分析，概念，学习和技术。因此左脑发达的人知识面比较广泛。开发左脑的方法①：多用右手 因为我们的右手是对应于我们的左脑的，所以要想锻炼左脑我们就需要多用右手做事情，比如：用右手写字、画画、拿筷子等。
开发左脑的方法②：处理事情不要只靠直觉 我们左脑对应的是理性分析的能力，所以我们处理事情的时候需要多思考，多问几个为什么。
开发左脑的方法③：学会做事情之前作出一个计划 当我们在有计划的做一件事情的时候，我们的思维也会跟着变得更加有调理性和组织性
开发左脑的方法④：多读一些辩证思维和推理能力强的书，如《福尔摩斯》和《解忧杂货铺》都属于这种类型。
开发左脑的方法⑤：多学一些理科性的学科知识 左脑的思维方法和理科的思维方法相似，因此我们平时生活中有时间可以多学一学物理、化学或者生物常识，除此之外，研究一下计算机的用法也是可以的。
总结 总之，我们其实不用非常强调着重的去锻炼开发那一半大脑，我们的生活是在左右脑分工协作的基础上完成的，所以我们还要在开发一边脑力的时候注意另一边的平衡哟！
怎样锻炼左脑
1、运动：锻炼左脑的方法主要是从运动功能进行锻炼，对于右利手的人，左脑掌管的运动的功能，主要是右侧上肢、右手、右腿右脚的运动，增加此侧肢体的运动，可以转锻炼左脑，右手的精细动作在脑部占的功能区域较多、面积较大，所以锻炼右手的功能，更多的能够锻炼左脑，建议可以弹琴或做精细动作，如穿珠子等，锻炼右手的精细功能的活动，都可以锻炼左脑，还有打羽毛球、打网球以及乒乓球等，都是非常适宜的运动；
2、增加语言和逻辑，以及抽象思维的能力：锻炼左脑的语言能力，可以进行口头表达以及书面语言的锻炼，增加阅读、进行演讲、诗朗诵等，都是非常好的方法。
怎样锻炼左右脑
大脑分为左右两侧，左脑活动时通常都与理性分析有关，右脑涉及创造力和主观意识。在最理想的环境下，你应该全面使用两侧大脑。你知道怎样锻炼左脑和右脑吗?下面是我整理的怎样锻炼左脑和右脑相关资料，一起来看看吧!
怎样锻炼左脑和右脑
一般人都是用右脑思考，但左脑情感记忆却很少，锻炼左脑和右脑有以下的方法，也是很常见的方法：1.可以每天做俯卧撑，可以锻炼记忆力。2.右脑锻炼侧重逻辑，可以多做理科联系3.左脑这需要靠冥想，如一下几本书都可以去看看锻炼脑力的发法，《世界上最神奇的24堂课》第一篇就有教你冥想方法，还有就是《左脑革命》 在百度，google搜索都可以找到你要的信息。还有你可以搜索记忆力，智慧锻炼方法。
怎样唤醒右脑
唤醒沉睡的右脑就是勤于用脑。俄国伟大的科学家门捷列夫说：“终生努力，便成天才。”;歌德说：“天才就是勤奋。”;被誉为中国的爱因斯坦华罗庚说：“天才在于勤奋，读书在于积累”。说明聪明在于勤奋，这是千真万确的真理。《荀子•劝学》：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”土耳其谚语：“懒惰，象生锈一样，比操劳理能消耗身体;经常用的钥匙总是亮闪闪的。”说明只要锲而不舍、持之以恒，就能燃烧起智慧的火焰，纵使岩石也能熔化。即便年逾古稀也会创造非凡：周朝宰相姜子牙83岁佐周文王父子，推翻腐朽残暴的商纣王;唐朝名医孙思邈年逾百岁写成旷世名著;世界著名剧作家肖伯纳93岁完成名剧本;法国著名诗人哥德81岁写出巨著《浮士德》;邓小平88岁高龄“南巡谈话”是《邓小平理论》走向成熟的集大成宝书。即便是没有高级文凭，孔子孟子老子庄子等先贤也通过艰苦奋斗终成圣贤;即便是没有学历的瓦特(工人)、斯蒂芬逊(放牛娃)、肖莱马(药剂师)、爱迪生(报童)等也都成了近代最伟大的发明家;即便是学童时被老师称为“笨蛋”的爱因斯坦;小时被老师嘲笑为“低能儿”的牛顿;童年时远在普通孩子的智力水平以下的达尔文，后来也都成为世界上最伟大的科学家。说明天资固然重要，但后天的努力才是最关键的。笨鸟先飞的故事就说明，通过勤奋可以弥补天资的不足。
唤醒沉睡的右脑就是善于用脑。只有善于用脑，脑子才会越用越活，越用越灵。达•芬奇和米开朗琪罗，能够百分之百正确地记住只见过一次的人的长相;拿破仑则能够记住所有属下的长相和名字。显然他们都是使用了右脑神奇的记忆术。善于用脑就是还要将“用脑苦”转化为“用脑乐”，只灌输“梅花香自苦寒来”的传统苦功观念很难能培养创新型人才。有道是“世上也没有天生的傻瓜，而只有后天的蠢材”。只要善于用脑(尤其是开发右脑)，人人都可望有所建树，人人都可能成为天才。学徒工华罗庚自学成为世界知名的数学大师;英国科学家道尔顿，自学研究出“原子学说”，跻身于世界著名科学家的行列;富兰克林(只读过两年小学)自学成为18世纪美国杰出的发明家;诺贝尔文学奖获得者萧伯纳(初中)自学成为著名的文学家;发明电磁感应法拉装订书籍的学徒。只要善于用脑，即使是外行也能出类拔萃、登峰造极：发明电报的莫尔斯是个画家;发明彩色胶卷的戈德斯是个音乐家;发明轮胎的邓洛普则是个兽医;发明微积分的者莱布尼茨，他是职业外交官，却发明了微积分;氧的发现者著名化学家拉瓦锡，原来是学习法律的。获得法学学位后，才研究化学。一个著名的物理学家曾经说过，科学里所有伟大的发现，都是在3个“B”——公共汽车(bus)、床(bed)和浴盆(bath)上实现的。
唤醒沉睡的右脑就是常童趣横生。童心是开发右脑的灵丹妙药。一个人如果失去童心(激情)，也就是说失去了求知欲、好奇心、新鲜感，实际上就是激情已死，生命之树也将逐渐枯萎，当然也只能碌碌无为混一生。在学校和日常生活中，人们偏重于逻辑思维训练和想问题，显然这些都是对左脑的锻炼，而右脑则在抽象思维的压迫下，很少得到开发。过程应按人脑思维、心理和生理规律，激发和诱导生活乐气和广泛兴趣，提高积极积向上的人生态度。中国俗话“人有三岁之翁，有百龄之童”。许多年过古稀者，依然青春焕发、活力四溅就是最好的证明。诺贝尔奖获得者的发明创造，常常是在悠闲自在，轻松快活的良性氛围下萌发的。擅长琴棋书画的人几乎都是右脑的功能。下棋、绘图、书法、弹琴、唱歌、赏花、品柳、养鱼、信步、远足、滑冰、观云、静坐、嬉闹等等有趣活动和良性刺激，都是锻炼和开发右脑的良好环境和途径。诺贝尔奖获得者费曼像老顽童，他擅长恶作剧、绘图象、开密码锁、敲桑巴鼓等;美国诺贝尔生理学获奖者迈诺特，对自然界的一切都感到新奇，尤其喜欢研究蝴蝶和飞蛾;获诺贝尔生理学或医学奖丹麦著名的动物生理学家克劳，他喜欢到海滨沙滩去捕鱼抓蟹，或爬到树上去掏鸟窝，或到田野里去捉蝗虫、捕蝴蝶、逮青蛙;世界著名的生物学家达尔文爱养狗、爬山、打猎、钓鱼、捉老鼠、搜集鸟蛋、采集昆虫，喜和兄弟姐妹在花园嬉戏，看嫁接果树。
唤醒沉睡的右脑就是常浮想联翩。真正的知识更多地来自联想而不是来自书本。任何创造发明都萌发于联想的沃土右脑的形象思维。狄德罗说：精神的浩瀚、理想的活跃、心灵的勤奋，就是天才。门捷列夫发现元素周期律、阿基米德的浮体定律、牛顿的万有引力定律、爱因斯坦的相对论、凯库勒苯的闭合环状结构发现等全球最伟大的科学发现，都是因奇思妙想，诱惑灵感而实现的;因被“蚊叮”而受到启发，有四位科学家获诺贝尔奖;美国的格莱塞看到人们最熟悉不过的啤酒泛泡现象导致发明气泡室，荣获1960年诺贝尔物理学奖;33岁时就以超导电流通过隧道阻挡层的研究获得诺贝尔物理学奖的英国科学家布赖恩•约瑟夫森，经常通过TM冥想来获得发明。他说：“通过冥想打开直觉力，发明的线索不经意就来了。一个不会右脑思维的人，他活得暗淡无光、活得平庸无味。做科学的人都有感觉、有好奇心、会用右脑来观察。而中国由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法，不仅培养了许多不乏只会循规蹈矩，缺乏创新的左脑型人群，而且加重了左脑超负荷运转，让右脑如同闲云野鹤，悠闲浪费掉。现在左脑功能的大部分，例如计算、书写、装配机器等工作，正在逐步被计算机所代替。
唤醒沉睡的右脑就是常左肢活动。俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。手指的活动，是大脑的艺术体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，前苏联著名教育家苏霍姆林斯基他将双手比喻为大脑的“老师”。弹琴和打字，实际上就是最好的指尖运动。在日常生活中有意识的调动左手、左腿、左眼、左耳、左指的运动,例如，有意识的让左手、左腿、左肩分担拿杯子、刷牙、劳动、工作、运动的任务;有意识地活动左眼及左耳，尤其是左手手指;笔耕不缀(吟诗、写作、绘画、书法、创新……)上述一切都会对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。对大脑皮层产生良性刺激,是有利于锻炼和开发右脑行之有效的方法。用左手的机会多了，就刺激右脑发达和活跃状态，从而触发灵感的现象出现。犹太人是是世界上最聪明的民族(诺贝尔奖获得者中约30%都是犹太人)，而其用左手写字是最重要原因。美国纽约州立大学社会科学院曾对25000名学生进行了为期二年的左手拍球练习，与不参加左手拍球的学生进行对照，三门主课考试成绩，前者比后者的成绩高34.1%。世界上有许多著名的画家、艺术家、运动员都习惯运用左手，他们思维活跃，反应敏捷，因而硕果累累成就卓越。毕加索认为“画家，该让自己的眼睛像脱离樊笼的金翅雀那样，离开了笼子，鸣声才好听。”也许正是左手作画造就了毕加索这位20世纪现代艺术的魔术师。
日常生活中怎么锻炼自己的右脑
日常生活中，我们尽可能不要开车出门，尽量骑自行车，第一可以环保，第二还可以锻炼身体，多骑单车能提高我们对平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的运动。
我们可以经常去一下美术馆，第一个我们可以陶冶情操，第二我们可以看一些非常细致细腻的作品，看过之后我们闭上眼睛，想一下这幅画的每一个细节，从用笔到完成，然后你在脑海里面放大缩小每一个细节，能看每一个头发丝。
我们可以偶尔改变一下上下班的路线，在不迟到的情况下，因为我们平时上班的时候都是很单一的路线，路边的建筑、景观我们都熟记于心了，改变一下路线，再次适应新的环境和建筑，这是新的空间认识办法，必须启用右脑。
我们在休闲的时候，可以自己亲身体验一下制作一个陶器，也许我们刚开始做的时候，样式不是很漂亮，但是这个是我们非常专心认真做出来的，做的时候不但锻炼了双手，右脑还得到良好刺激。
作为男士当然是赚钱为第一位了，但是我们有时间可以下下厨房，做几道菜，不但可以给家人带来的快乐，而且还可以动用一下我们的左手，前提我们要注意安全，不要让左手拿比较重的东西，因为我们还不适应，要循序渐进的来。
最后我们日常生活时候，经常会用到筷子和鼠标，我可以设置左手的点击习惯，这样不但可以锻炼我们的左手，没准还能提高工作效率呢。
左右脑开发训练方法_全脑潜能开发
每个人的脑部都分成了左右和右脑,并且在生活中有很多的 方法 是可以激活我们的脑部组织的，下面就是我给大家带来的全脑潜能开发---左右脑 思维训练 方法，希望能帮助到大家!
全脑潜能开发---左右脑思维训练方法
1、训练数学逻辑
家长对孩子进行数学、逻辑的训练，可以提高孩子的 抽象思维 能力，达到开发左脑的目的。
数学是比较抽象的。孩子的形象思维能力发展较早，抽象思维能力发展相对较迟，因此，抽象思维的训练要采用形象、具体的 教育 方法。比如说，不要一开始就给孩子数一二三四，而是让孩子数苹果、数鞋子等;学会了数数，再学加法和减法等运算。学习运算也要与具体的事物结合起来。如与具体情景相结合，孩子容易接受。具体的运算会转化为抽象思维的能力。等孩子掌握了一定的数学知识后，再着手训练孩子的推理能力。
2、锻炼右手
手与脑的关系是非常密切的，脑发达，手也就灵巧。反过来也一样，手锻炼得灵巧了，相应的大脑半球也就更发达，手巧则心灵。右手由左脑主管，经常锻炼孩子的右手，也就锻炼了他们的左脑。锻炼右手的机会很多。拍球、弹琴等，都能锻炼右手，对孩子来说，锻炼左脑最好与游戏结合起来。
3、锻炼孩子的语言能力
锻炼孩子语言能力的主要方法是多听、多说、多读。可以多给孩子讲一些神话、寓言、诗词、童话等。多听可以积累词汇、领会语义、熟悉语境。父母也可以经常给孩子讲 故事 ，让孩子编故事，续故事，复述故事。编、续和复述故事除了锻炼语言能力外，还锻炼孩子的逻辑的能力和想象的能力。因为故事的先后展开，都有内在的逻辑。适度地让孩子早一点认识汉字，及时地打开獐自己获取知识的大门，让他们提早阅读，这对锻炼语言能力、广泛接受知识很有好处。要给孩子丰富的语言环境，让他多接收口头的、书面的语言，多进行语言的交流和训练，这对开发左脑是很有好处的。
右脑思维
右脑思维者指的是一群惯用右脑，右脑比左脑发达的人。右脑思维者一般左撇子占多，因为右脑支配左半身，左撇子惯用左边肢体。一般人都是惯用右手，所以左脑比右脑更加发达一些。右脑思维属于感性 思维方式 ，因为右脑负责图画、音乐、韵律、情感等分工。
右脑思维者的特点：
右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
右脑最重要的贡献是创造性思维。
右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。
左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。
右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。
五个非常棒的 儿童 右脑开发 训练小方法
一、刺激指尖法
可以把双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑皮层中都有着相应的“代表区”，即掌管这块肌肉运动的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。
现在许多父母让孩子练习弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
二、借助外语开发右脑
美国神经科学家近年发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
三、体育活动法
每天跳上半小时的迪斯科 健身操 、打 乒乓球 、 羽毛球 等。在打拳或做操时有意识的让左手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，大脑左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少的摆脱了现成的 逻辑思维 方法，灵感经常会脱颖而出。
四、培养儿童形象思维的能力
要教孩子指物画画，指物说词。有时我们会见到，一些家长让很小的孩子背古诗，孩子非常流利的背诵出：“鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。”
然而他并未见过鹅，也未见过鹅悠然浮水的样子，这样只能在左脑中留下一些文字符号，非常不利于 想象力 的开发。应该到农庄，至少到动物园，在形象场景下学这首诗。孩了再背诵这首诗，头脑中出现的不再是一些枯燥的文字符号而是生动的景象。
五、借助音乐的力量
心理学家发现，音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
右脑开发的七个训练方法
(一)脑波放松训练
首先，我们要对脑波有个初步的认识。人脑中有许多的神经细胞在活动着，而呈电器性的变动，也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。这种脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。由于电子工学的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定为α(阿尔发)、β(贝塔)、δ(迭尔
塔)、θ(西塔)之名。(相关 文章 推荐：你知道脑电波吗?)
当阿尔发静态波为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，α它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。(相关文章推荐：α脑电波相助，轻松学习速读)
“脑波放松过程”是放松感官，聚集体内能量，诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间的过程。这是右脑学习最为关键的淮备阶段 ，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就会快速接收影像，挖掘出储存在潜意识深处的东西。越放松，呈现的影像也就越多。达到完全放松，要过七关。学会放松会让你受益匪浅：让身心逐渐包围在爱里、冷静沉着、快速恢复到最佳状态，说明找回记忆中的影像。
(二)眼睛训练
眼睛训练威力无穷。双眼的刺激能够对视觉、记忆、情感、思考、创造力，甚至直觉产生巨大影响。眼睛训练会启动整个大脑，这是因为每只眼睛都连结着大脑的左右两侧。每只眼睛的视觉接收器右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连;右边远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成。中心区域由左右脑共同完成。(相关文章推荐： 快速阅读 训练中缓解眼睛疲劳的方法)
眼睛运动的作用，有如下几点：
①增强聚焦能力
②提高浏览速度
③刺激大脑发育
④加速回忆搜索
⑤整合左右脑
⑥提升敏感性
(三)视觉影像训练
视觉影像训练是一种独特的视觉训练过程，可以激发观看物体后像或者负像的能力。什么是后像呢?当刺激停止以后，感觉并不立刻消失 ，这种现象叫做后像。视觉后像有两种;正像和负像。正像在于它保持着原来效应刺激物所具有的同一品质的痕迹。如在暗室里把灯点亮 ，在灯前注视灯光三四秒钟，再闭上眼睛，就会看见在黑的背景上有一个灯的光亮的痕迹，这就是正像。因为它保持着原来效应刺激物─ ─灯光的同样的“亮”的品质。随着正像出现以后，如果继续注视，就会发现在亮的背景上出现一个黑斑的痕迹，这就是负像。因为它保持的 “黑”品质和原来效应刺激物──灯光──的“亮”品质相反。如果用的是彩色刺激物，例如对一个红色的四方形注视一定时间以后，再把目光 移到一张灰白纸上，那么在这张灰白纸上可以看到一个蓝绿色的四方形。这是负像，因为它保持着与原来效应刺激物(红色四方形)互为补色 的(蓝绿色四方形)色觉。但是，在彩色的视觉中，却很少有正像出现。
后像能够启动用于影像 记忆力 的主要视觉中心。将正像转变为负像，然后再将负像还原为原始形象，在这一过程中，你正在训练自己的思维像照相机一样工作!后像还可以通过帮助大脑思维形成更加清晰的影像，提高视觉能力，打开统领记忆力，直觉能力和创造力的右脑潜意识区域。黑白后像会提高视网膜杆体细胞的功能;彩色后像则会加强锥体细胞的功能。这是右脑教育中最为精彩的一部分，因为学习者可以立刻亲身体会到它的效果。(相关文章推荐：视觉停留和快速阅读的关系)
(四)思维影像训练
思维影像训练是一种超凡的训练过程，能够在大脑中形成二维和三维的影像。通过训练，影像变成融合全部感官的，全息的、有型的图像 。大脑思维是灵魂的实验室，在你的思维影像能力不断提高的过程中，你就可以运用思维，在实践之前，慎重而具体地想象一番。(相关文章推荐：在大脑里画 思维导图 )
进行这项训练的目标：
①训练在大脑中形成影像。
②用各种感官来体验影像。
③从各个角度观看影像。
④按照自己的意愿操纵和改变影像。
(五)观察训练
观察训练的目的是锻炼双眼以捕捉到更多的细节。观察得越细致，记忆越清晰生动。观察训练是以“右脑潜意识处理所有资讯，左脑有意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。(相关文章推荐：五个方法练习你的注意力和观察力)
(六)记忆连结
记忆连结中包含了有次序性物体。一般来说，顺序记忆主要靠左脑完成。(记住，左脑负责线性，逻辑思维。)但是我们还是要通过一个“ 趣味故事”连结模式，在轻松愉快的氛围中，将右脑也引入其中!(相关文章推荐：连锁记忆法)
(七)影像记忆力/速度阅读
影像记忆力指的是，在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。我们通过图片、形状、词汇、 句子 、数位等等来进行训练。虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责，但这里的游戏设计目的，都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像，然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。
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