葡萄干和其他干果可能对婴儿造成窒息危险，因此最好等到您的孩子成为更有经验的食客（通常大约 18 个月大）后再食用。干果很粘，婴儿很难咀嚼，所以它会卡在他们的喉咙里。
推迟给宝宝吃干果的另一个原因是甜度因素。干果天然含糖量高，因为脱水过程会去除水分并浓缩水果中的糖分。如果你在宝宝很小的时候给他们吃很多甜食，随着年龄的增长，这会影响他们的饮食习惯。
一些干果制造商会在蔓越莓等干果中添加更多糖分，因此请务必查看营养标签是否添加了糖分。专家建议不要让孩子在他们的饮食中添加糖，直到他们至少 2 岁。
当您的孩子准备好吃干果时，请确保可以安全食用。把葡萄干块打碎，这样您的孩子就可以一次捡起来吃，然后将较大种类的干果（如枣、李子、杏子和樱桃）切成一口大小的小块。
注意不要让孩子吃太多干果。由于它比普通水果小得多，因此更容易大量食用——而且您要确保您的孩子正在吃各种营养丰富的食物。吃太多干果也会导致胃部问题，如胀气、腹胀、便秘和腹泻。
葡萄干对孩子来说是一种健康的零食吗？
葡萄干和李子等干果可以成为您蹒跚学步的孩子的健康零食：它们富含纤维和抗氧化剂，是铁和钾的良好来源。
但由于干果非常耐嚼且含糖量大，它们往往会粘在牙齿上，久而久之会导致蛀牙。为了帮助预防蛀牙，请务必在您的孩子长出第一颗牙齿后立即建立刷牙程序。
一些研究表明，葡萄干不会长时间粘在牙齿表面，葡萄干甚至含有抗氧化剂，可以抑制导致蛀牙的细菌生长——但这并不一定适用于其他种类的干果。
孩子会对葡萄干过敏吗？
葡萄干和其他干果不是最容易引起过敏的食物。但是任何食物都可能引起过敏反应，因此如果您的孩子出现过敏迹象，最好知道如何应对。
食物过敏的迹象包括荨麻疹、皮疹、肿胀、恶心、呕吐、腹泻和苍白的皮肤。如果您在孩子身上发现任何这些症状，请告知他们的医生。如果您的孩子出现涉及身体多个部位的症状（例如伴有呕吐或腹泻的荨麻疹），则可能是过敏反应。
过敏反应的其他迹象是喉咙发紧、呼吸困难、喘息、头晕和意识丧失。如果您的孩子出现过敏反应迹象，请立即拨打 911 或前往急诊室。
