家里挤满了小(和大)人,他们都有不同的用餐时间偏好,这意味着妈妈或爸爸必须为每个人准备单独的晚餐。这是太多的努力和费用。
为了节省您的时间和您的理智,我们整理了一份多功能菜肴清单,这些菜肴可以轻松融入各种食材,因此每个人都会吃到他们喜欢的东西。一个额外的好处:你终于可以从你的职责清单中删除“短期厨师”。欢呼!
烤奶酪三明治 这是终极舒适的食物,非常适合您不想做饭但又不想点菜的日子。在两片面包的外面涂上黄油,然后放在热煎锅上。在切片的顶部放上大量的奶酪(无论冰箱里有什么)和每个人都喜欢的配料。它可以是火腿片,甚至是西红柿等蔬菜。当面包开始变褐色时,将“空”的一个放在另一个上,让奶酪融化并粘合在一起。把它从锅里拿出来,从中间切开,和渗出的奶酪一起上桌。这将是一场眼睛和嘴巴的盛宴!
CAULIFLOWER RICE 传统米饭的完美替代品,尤其是当妈妈正在观察她的腰围时,这道菜便宜、健康且超级容易制作。冲洗一个大花椰菜,然后在食品加工机中快速搅拌,直到质地像米饭。然后你可以用一些油在平底锅里煎或蒸。用一些香草和香料或挤一点柠檬来增加味道,然后与每个人最喜欢的咖喱或炒菜一起食用。
比萨饼 谁不喜欢比萨饼?当您在家中制作时,它可以像您想要的一样健康!从您附近的超市购买现成的比萨饼皮,在上面放上罐装比萨酱,然后准备好享受一些乐趣。让孩子们参与进来,问他们想要什么配料,然后让他们自己安排。您甚至可以将每个比萨饼洒在中间,并在每一面都有不同的配料——蘑菇、菠萝、橄榄、红辣椒、碎奶酪混合物、西红柿……这个清单是无穷无尽的。把它放进烤箱里,不到 30 分钟后,每个人都会吃到滚烫的比萨饼。
炒饭 另一种用途广泛的菜肴,您可以在炒饭中添加几乎任何您喜欢的东西。让每个人都选择一种他们喜欢的食材,例如鸡肉、玉米、胡萝卜、鸡蛋、咸鱼或虾。把它们和一天熟的米饭一起扔进去,再加上一些酱油和甜辣椒酱。好吃!
FRUITY MILK CEREAL 如果无聊的面包让早餐名声不佳,那么尝试一些不同的东西,比如水果麦片粥。蒸不同的水果,每个人都可以挑选自己喜欢的水果,然后分别在搅拌机中打成泥。将一些米糊与温水混合,加入您喜欢的果泥,搅拌均匀即可享用。你甚至可以品尝彼此的果泥。