您的孩子很可能会在六个月后开始断奶，以获取更多营养（例如铁、锌、维生素 A 和 D）以及喝牛奶。
SmartParents 与新加坡儿童营养部的儿科营养师 Meave Graham 和国立大学医院的高级营养师 Charlotte Lin 进行了交谈，以了解提供布巴的最佳断奶食品。
一旦你的孩子能够开始吃固体食物——特别是如果他们在你吃饭时积极地跟随你的勺子/叉子并用嘴唇做出咂嘴的动作——最好从自制食物开始，而不是从商店购买的加工食品开始。
不要给他们加工肉类、糖、盐和脂肪含量高的食物；您还应该避免可能伤害您的孩子的少数（肝脏，因为肝脏中的维生素 A 含量太高、麸皮、未经巴氏消毒的奶酪等）。相反，给他们提供经过最低限度加工的新鲜食物，以确保他们保持强壮。
“最好从自制食品开始，而不是从商店购买的加工食品开始。”
除了让他开始吃米糊（可以和你孩子最喜欢的牛奶混合）之外，一次向你的孩子介绍建议的食物。此外，请确保在您提供的每种新食品之间有短暂的休息时间。提供具有多种口味的食物，而不仅仅是甜的水果和蔬菜。这将使布巴接触到各种食物的味道和质地，因此他们会更容易接受。
以下是 Graham 和 Lin 推荐的最佳断奶食物示例：*煮熟的蔬菜泥——土豆、葫芦、菠菜、青豆和西兰花/花椰菜，以及广受欢迎的胡萝卜。*水果泥——除了常见的疑点，如香蕉和蒸苹果和梨，提供木瓜、西瓜和鳄梨。*煮熟的鱼或鸡蛋捣碎。*像丝豆腐和煮熟的扁豆这样的软蛋白质泥。
这些食物都是健康的，并含有重要的营养物质，如钙、铁、维生素A和C、B族维生素和布巴发育所需的其他营养物质。
如果布巴不立即接受食物，请不要气馁。 “最初，当引入固体时，他可能会用舌头堵住或推出食物，”格雷厄姆说。
“这并不是他不喜欢食物的迹象——只是他习惯了用勺子喂食——适应新的嘴巴动作、新的口味和新的质地。
“最初，当引入固体时，他可能会用舌头堵住或推出食物。这并不是他不喜欢食物的迹象——这只是他习惯了用勺子喂食。”
“随着时间的推移，他将学会用舌头将食物移到嘴后部，并接受新的味道和质地。让他每次都接触几次以促进接受。”
如果他们首先拒绝食物，请尝试再次引入食物。例如，如果 bubba 接受胡萝卜泥但拒绝梨泥，请继续喂它们胡萝卜泥，然后每三天左右带回梨泥。您也可以尝试混合使用：例如，鳄梨配香蕉、米糊配西兰花、鳄梨配土豆或米糊配鸡蛋。
并且一定要在大约 2 到 3 周后使果泥变稠，让你的 munchkin 适应新的质地。
照片：iStock
Meave Graham 是新加坡儿童营养部的儿科营养师
Charlotte Lin 是国立大学医院的高级营养师 在
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