适合您蹒跚学步的孩子的睡眠时间安抚奶嘴
不要低估一个好的安全毯的力量。当然，它会变脏。你的孩子会把它拖到任何地方，并且永远不想让你洗它（尽管你可以通过两条相同的毯子来解决这个问题）。但是安全毯可以帮助您的孩子在睡前帮助他度过从完全依赖到独立的艰难过渡。
在为您的孩子选择睡前常规的元素时，选择安静和平静的活动。在睡前让孩子进入兴奋状态是没有意义的。你的孩子不再是婴儿了。作为对过度刺激的防御，她不会突然放弃。你的孩子也不会因为筋疲力尽而崩溃。就像 Energizer 兔子一样，您的孩子只想继续前进，继续前进，任何娱乐的可能性都会让她保持清醒。
如果您已经在宝宝的第一年建立了睡前常规（一首歌、一个故事、一个安静的游戏），您可以继续这样做，或者您可能想要创建一个新的常规。
无论您选择什么，您的就寝时间都应该是一段安静的时间。尽量确保你在睡前半小时或一小时内所做的一切都产生平静而不是兴奋和微笑而不是眼泪。
当然，你孩子最好的安抚奶嘴就是你。所以，一定要和你蹒跚学步的孩子一起在摇椅上摇晃，给她唱歌，在你在房间里散步的时候抱着她。但是这些日常活动应该让您的孩子平静下来并准备睡觉。他们实际上不应该让您的宝宝入睡。如果你让（或继续让）你的孩子在你的怀里睡着，这将成为一个很难改掉的习惯。因此，请坚持在孩子入睡前将其放在婴儿床上的做法。 （如果您在孩子还是婴儿时没有这样做，那么现在就开始这样做。）这并不意味着在孩子完全清醒时将其放下，而是在她入睡前放下。选择您的孩子看起来昏昏欲睡的时刻。
在创建你的就寝时间时，选择能让你们双方都感到放松的元素，你们都喜欢的安静活动。请记住：例程越简单越好。 （你不会想每晚都做macarena。）简单也留下了其他人可以为你捏击并快速掌握常规的可能性。当然，您的孩子是否会欢迎这种替代品是另一回事。
以下任何一项都可以为您的就寝时间增加丰富性，并有望缓解：
晚饭后一起散步睡前
洗个热水澡
刷牙前吃点零食，这可能有助于填满孩子的胃（尝试加入牛奶或其他蛋白质）
阅读一起，也许然后让你的孩子“阅读”她自己写一两本书，或者跟着一本磁带上的书
睡前故事（虽然不太令人兴奋），你可以告诉你的孩子：也许是一个关于你小时候的真实——或者至少是可信的——故事，或者当她很小的时候，或者一个虚构的故事中，你的孩子扮演英雄的角色。
简短而温和的床上按摩
一个游戏，您的孩子将所有的毛绒玩具或其他玩偶放在床上，然后再爬进去（幸运的孩子，她是最后一个起床的）
环顾房间并说晚安各种动物、玩偶和其他物体（如晚安、月亮）
舒缓的音乐：您的歌声或摇篮曲
舒适的物品（柔软的毯子、最喜欢的毛绒玩具、任何您的孩子觉得舒缓和放松
的东西）
拇指或奶嘴（如果您的孩子经常失去它，后者可能会带来更多的麻烦而不值得）如果您的孩子
需要这样才能入睡，请不要忽视任何可能性。毕竟，这就是整个想法，不是吗？
适合您蹒跚学步的孩子的睡眠时间安抚奶嘴
不要低估一个好的安全毯的力量。当然，它会变脏。你的孩子会把它拖到任何地方，并且永远不想让你洗它（尽管你可以通过两条相同的毯子来解决这个问题）。但是安全毯可以帮助您的孩子在睡前帮助他度过从完全依赖到独立的艰难过渡。
在为您的孩子选择睡前常规的元素时，选择安静和平静的活动。在睡前让孩子进入兴奋状态是没有意义的。你的孩子不再是婴儿了。作为对过度刺激的防御，她不会突然放弃。你的孩子也不会因为筋疲力尽而崩溃。就像 Energizer 兔子一样，您的孩子只想继续前进，继续前进，任何娱乐的可能性都会让她保持清醒。
如果您已经在宝宝的第一年建立了睡前常规（一首歌、一个故事、一个安静的游戏），您可以继续这样做，或者您可能想要创建一个新的常规。
无论您选择什么，您的就寝时间都应该是一段安静的时间。尽量确保你在睡前半小时或一小时内所做的一切都产生平静而不是兴奋和微笑而不是眼泪。
当然，你孩子最好的安抚奶嘴就是你。所以，一定要和你蹒跚学步的孩子一起在摇椅上摇晃，给她唱歌，在你在房间里散步的时候抱着她。但是这些日常活动应该让您的孩子平静下来并准备睡觉。他们实际上不应该让您的宝宝入睡。如果你让（或继续让）你的孩子在你的怀里睡着，这将成为一个很难改掉的习惯。因此，请坚持在孩子入睡前将其放在婴儿床上的做法。 （如果您在孩子还是婴儿时没有这样做，那么现在就开始这样做。）这并不意味着在孩子完全清醒时将其放下，而是在她入睡前放下。选择您的孩子看起来昏昏欲睡的时刻。
在创建你的就寝时间时，选择能让你们双方都感到放松的元素，你们都喜欢的安静活动。请记住：例程越简单越好。 （你不会想每晚都做macarena。）简单也留下了其他人可以为你捏击并快速掌握常规的可能性。当然，您的孩子是否会欢迎这种替代品是另一回事。
以下任何一项都可以为您的就寝时间增加丰富性，并有望缓解：
晚饭后一起散步睡前
洗个热水澡
刷牙前吃点零食，这可能有助于填满孩子的胃（尝试加入牛奶或其他蛋白质）
阅读一起，也许然后让你的孩子“阅读”她自己写一两本书，或者跟着一本磁带上的书
睡前故事（虽然不太令人兴奋），你可以告诉你的孩子：也许是一个关于你小时候的真实——或者至少是可信的——故事，或者当她很小的时候，或者一个虚构的故事中，你的孩子扮演英雄的角色。
简短而温和的床上按摩
一个游戏，您的孩子将所有的毛绒玩具或其他玩偶放在床上，然后再爬进去（幸运的孩子，她是最后一个起床的）
环顾房间并说晚安各种动物、玩偶和其他物体（如晚安、月亮）
舒缓的音乐：您的歌声或摇篮曲
舒适的物品（柔软的毯子、最喜欢的毛绒玩具、任何您的孩子觉得舒缓和放松
的东西）
拇指或奶嘴（如果您的孩子经常失去它，后者可能会带来更多的麻烦而不值得）如果您的孩子
需要这样才能入睡，请不要忽视任何可能性。毕竟，这就是整个想法，不是吗？
不要低估一个好的安全毯的力量。当然，它会变脏。你的孩子会把它拖到任何地方，并且永远不想让你洗它（尽管你可以通过两条相同的毯子来解决这个问题）。但是安全毯可以帮助您的孩子在睡前帮助他度过从完全依赖到独立的艰难过渡。
