有这么多针对年幼儿童的节目，让您的孩子看一两集最喜欢的卡通片似乎没什么大不了的。但是您的孩子在一个媒体饱和的世界中长大，现在是时候开始教她管理屏幕使用的健康习惯了。
只要她与成年人一起观看适合年龄的高质量节目，少量电视或其他屏幕时间是可以的。但是过多或不适当的电视会干扰健康的身心发育并导致长期问题. 以下是管理您蹒跚学步的孩子观看时间的技巧。
为儿童设置合理的媒体限制
限制电视或屏幕时间。大多数父母说他们的孩子每天看两个或更多小时的电视，尽管美国儿科学会 (AAP) 建议 2 到 5 岁的孩子每天花不超过一小时的时间使用任何类型的屏幕——电视、平板电脑、电话或电脑。 （AAP 建议 18 个月以下的儿童根本不要使用屏幕。）
为了防止您的孩子在观看时大脑处于自动驾驶状态，请将观看分成 10 到 15 分钟的增量。将屏幕远离卧室和用餐时关闭。
立即制定规则。从第一天开始制定规则，随着孩子的长大，更容易控制观看时间。晚放宽标准比断奶 18 个月要容易得多-老习惯看什么时候看。
让观看成为一种特权。不要让屏幕时间成为一种期望。这是违反直觉的，但它非常有效。您的脑海中可能有一个数字，但如果您的孩子知道它是什么，他可能会将其视为他“应该”的数量。正在观看。
让屏幕不方便。考虑将电视和其他屏幕放在房子里一个偏僻的小房间或在关闭时保持关闭的柜子中。当没有人看电视时关闭电视：背景节目会分散注意力，减少父母与幼儿之间的互动 为孩子
选择高质量的节目
坚持简单的节目 慢节奏的节目让幼儿有时间思考和吸收 选择简单、适合年龄、强调互动性的节目 理想的节目会激发你的灵感孩子发出声音、说话、唱歌和跳舞。
许多随机活动（如动作/冒险卡通中的那种）使孩子感到困惑，恐怖节目过于激烈。一些研究表明，在电视上看暴力的孩子更多可能表现出攻击性行为。
观看特定节目。不要让您的孩子观看发生的任何事情，而是仔细选择节目。检查来自 Common Sense Media 等可信来源的评论，并在观看前预览节目和你蹒跚学步的孩子一起玩耍。
演出结束后，关闭屏幕。屏幕时间即将结束的两分钟警告和 10 秒倒计时将帮助您的孩子过渡到下一个活动。
成为孩子的向导和榜样
与您的孩子一起观看。尽量不要使用视频或电视作为保姆。研究表明，如果有成年人在身边加强学习，孩子们会做得更好。除此之外，只是在那里对你的孩子说，“你所做的对我来说很重要。”
帮助您的孩子批判性地观察。即使是年幼的孩子也可以在不“调出”的情况下学会观看。如果您正在看有广告的电视，请谈谈节目和广告中发生的事情，并解释两者之间的区别。鼓励您的孩子提出问题并将节目中发生的事情与她自己的生活联系起来。如果您正在观看视频或录制的节目，请暂停节目以讨论正在发生的事情。
将节目与现实世界联系起来。通过在屏幕时间加入您的孩子，您可以帮助她将所看到的内容与她周围的现实世界联系起来。如果您和您的孩子刚刚看完介绍数字的芝麻街片段，请谈论数字并找到示例例如，当你布置桌子时，你可能会说，“嘿，今天的号码是三，有三个地方可以布置！”然后阅读并讨论一本探索数字。
如果您的孩子喜欢关于野生动物的节目，您可以一起去图书馆选择有关动物的书籍。或者如果您喜欢的节目中的角色烤蛋糕或制作艺术项目，您和您的孩子可以尝试做类似的活动.
做一个榜样 孩子最受榜样父母的影响设置，所以不要频道冲浪或让电视作为背景噪音。如果您的孩子经常看到您急切地坐下来观看特定的节目并专注于您所看到的内容，那么她会认识到电影和其他节目实际上承诺的享受的潜力。
制定家庭媒体计划。除了考虑您孩子使用屏幕的时间外，还要考虑您家中的其他人何时以及如何使用屏幕。与您的伴侣讨论电视和其他屏幕的基本规则，并制定计划。您可以制定个性化计划使用 AAP 的免费家庭媒体计划工具。
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