亲爱的安妮：你好心发表了我去年关于父母在假期失去孩子的文章。您愿意重新发布我更新的内容吗？
自去年这个时候以来，越来越多的儿童死于服药过量。我为所有这些父母正在经历的事情感到心碎。过去一年的大部分时间里，我都在与悲伤的父母会面。这是任何父母都不应该经历的痛苦，一种深深的无情的痛苦，窒息一个人的灵魂，扼杀任何和平的希望。我们得到的唯一缓刑是与其他悲痛的父母分享我们的故事，并想方设法纪念他们在这个地球上的短暂时光。谢谢你，安妮。我深表感谢。
悲伤的父母
的假期 又一年和一组没有我儿子“山姆”的假期。再一次，没有家庭晚餐，没有在熊熊燃烧的炉火旁闲逛，没有分享故事，没有爱的玩笑，只有一间寂静的房间，曾经充满欢笑，现在充满悲伤和沉默。山姆和我们国家的许多其他孩子一样，死于芬太尼过量。
大约 10% 到 12% 的总人口会在他们的一生中埋葬一个孩子或孙子。这个数字是不可接受的，令人心碎。如果您正在读这篇文章，您很可能已经知道有人在这个假期期间为失去孩子而悲伤。
社交媒体、广告、广告牌和节日装饰品的户外展示都会加剧父母的悲伤。这是一个痛苦的提醒，又一年过去了，没有我们所爱的人。那么，对于在假期里哀悼的人，你有什么话要说呢？如果您的朋友最近刚刚去世，那么祝他们“节日快乐”——或者从感恩节到元旦的任何事情都开心——可能会让人觉得您没有意识到（或不关心）他们的悲伤会持续多久。另一方面，什么都不说比大喊大叫更能传达冷漠的信息。
就像蜡烛的香味一样，即使在这个季节的美丽和欢乐中，悲伤仍然存在于假期的空气中。说点什么总比什么都不说好。深思熟虑的话语可以抚慰受伤的心灵。 （请注意，我说的是“抚慰”而不是“治愈”？你无法“修复”任何人的悲伤，但你可以提供不会加深痛苦的安慰支持。）
与所爱的人谈论假期时，尽量考虑周全并慎重选择措词。在失去山姆之前，我可能无意中伤害了其他为失去孩子而悲痛的父母，只是重复了我多年来听到和说过的同样的话。以下是一些可能有用的建议：
-- “我在假期里想你。我知道没有山姆他们会很困难。”
--“你会和我们一起参加光明节、圣诞晚宴、跨年夜、元旦等吗？我们知道你可能不想一个人呆着。”
-- “我知道新的一年可以提醒人们自从失去山姆以来已经过去了多少时间。我很抱歉。”
--“假期我可以来看你吗？”
——“我很想听听关于山姆的故事。”
计划纪念而不是庆祝。邀请悲伤的朋友参加聚会而不是聚会。承认你的朋友持续悲伤的意识，而不是假设他们应该已经感受到或做其他人期望的事情，并避免“至少”陈述，这会降低哀悼者损失的重要性和影响。
当我们进入没有 Sam 的第二个假期时，请让我和我的家人在您的思念和祈祷中。 -- 来自仍然悲伤的父亲
亲爱的悲伤的父亲：感谢您更新的信件。我再次分享它，希望它能继续指导那些在每年这个时候悲伤的人。现在和永远，我对你的逝世表示最深切的哀悼，并向你、你的家人和任何其他在这个假期哀悼的人表示深深的爱。
将您对 Annie Lane 的问题发送至 dearannie@creators.com。
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