作为父母，IT 可能会让人筋疲力尽，但一旦你发现了这些技巧——他们就会觉得自己在挽救生命。
虽然您的孩子学会了睡眠模式，但可能需要代表父母花费大量时间和耐心来帮助达到某个点。
然而，一位妈妈在决定看看塞恩斯伯里 3 英镑的“Sleep Well”牛奶是否能起到作用后，分享了她的旅程。
妈妈 Caroline 决定把 Sleep Well Oat 饮料给她蹒跚学步的 Alf。
这种饮料含有一种叫做缬草的成分。
这种成分会增加大脑中 γ-氨基丁酸 (GABA) 的含量。
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研究表明，大脑中 GABA 水平的增加会导致更快入睡并体验更好的睡眠。
妈妈解释说，她正在阅读有关让您的孩子从怀孕时起就入睡的内容。
她补充说，在“早些日子”，她儿子的睡眠很好，但从大约四个月后，“情况出现了转折”。
卡罗琳解释说，现在她的儿子两岁了，他从来没有睡过或最晚到凌晨 4 点。
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她补充说：“我们还意识到他现在可以爬出婴儿床，并且不太高兴上床睡觉。
“所以我们给他买了一张新的‘大男孩床’，但他当然不想呆在里面，我们发现自己从每晚午夜开始就和他同床共枕。”
她解释说，The Sleep Well 牛奶说它是用泽西牛奶、蜂蜜、香草调味剂和缬草制成的。
她解释说，她儿子睡前总是喝一瓶牛奶，甚至“一天喝几瓶”。
第一天晚上，她先给儿子半盒 Sleep Well 牛奶，“闻起来很香”。
她在他睡觉前 20 分钟给了他。
他很享受，喝了之后很快就睡着了。
然而，她说第一晚是“很长一段时间以来最糟糕的夜晚之一”，因为他整晚都在哭，然后在下午 5.30 起床。
第二天晚上，Caroline 再次给她的儿子喝了牛奶，他又一次喝光了所有的牛奶，然后安顿下来，晚上确实醒了几次，但很快就安顿下来了。
她补充说：“第二天早上，他直到早上 6.30 才醒来——这是阿尔夫在他的大男孩床上的新纪录。”
第三晚她也是这么解释的，然后他就睡到了早上七点。
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她最后说：“我会说安眠奶有效吗？也许。
“他很享受，喝了之后很快就睡着了。我们还让他在新床上睡了两晚，比以前睡得更久。”
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建议对于三岁以下的孩子，父母应该经常检查他们的GP 或其他医疗专业人员，并考虑 100 毫升的较小份量。
它还确实指出牛奶不适合怀孕或哺乳的人。
