山药胡萝卜红枣粥
准备材料：大米100克，山药、胡萝卜各50克，大枣7颗。
制作方法：①先把大米提前浸泡一天一夜；红枣浸泡一个小时后，去核、去皮。
②山药跟胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块，锅里放水烧开后倒入山药，跟胡萝卜煮熟，然后捞出待凉。
③用湿磨杯分别把山药、胡萝卜跟红枣打成泥，备用。
④洗净大米，倒入搅拌杯李，加入水，开机搅拌成米浆。把米浆、山药胡萝卜红枣泥全部放入煲锅内，开小火熬煮，边煮边搅拌，等米浆煮熟成糊后可以盛出食用。
营养功效：山药健脾益胃、助消化，常吃胡萝卜，可满足人体对维生素A的需要，增强对夜盲症和感冒的抵抗力，胡萝卜所含大量的木质素，也可提高机体抗病能力的作用。
在熬煮时一定要用小火，还有必须不断搅拌，否则容易糊底。
适合10个月以上的宝宝食用。