对于许多女性来说，发现自己有了孩子是令人兴奋的，但这也意味着她们的身体将在接下来的九个月内经历许多变化，尤其是在孕早期。首先，她们发现自己怀孕了
。然后，身体开始发生变化。 Mercy Medical Center OB\GYN Rochelle Arbuah-Aning 博士说这不会花很长时间。“
我告诉我的病人，”怀孕会影响你从头到脚，甚至在那个小婴儿肿块出现之前，“Arbuah-阿宁说。
对于 Lauren Caraccio 来说，在她怀第二个孩子的同时，最大的变化很早就出现了
。卡拉乔说。
Arbuah-Aning 说疲劳很常见，对于一些女性来说，怀孕荷尔蒙会在早期引起恶心和呕吐。
“少食多餐可以帮助缓解恶心，避免真正吃饱或避免真正空腹可以帮助度过孕早期，” Arbuah-Aning 说。
而且，如果气味增强，请不要感到惊讶。
quot;你的嗅觉在怀孕期间增强，因此许多通常不会打扰你，或者你可能喜欢的东西，在怀孕期间可能会非常令人厌恶，尤其是在头三个月，” Arbuah-Aning 说。
其他可能的变化包括乳房肿胀或压痛、便秘和睡眠困难。至于疲劳，Arbuah-Aning 说少量的咖啡因，每天不超过一到两杯咖啡或茶，以及小睡和早睡会有所帮助。
“疲劳就是其中之一。通常，在妊娠早期结束时情况会好转，但对于某些人来说，他们发现自己在整个怀孕期间都感到疲倦。我告诉人们，“对自己放轻松。不要过度承诺。不要过度劳累。并且，设置一些小的待办事项清单，这样你仍然可以完成任务，但你不会对你的身体施加太大的压力，” Arbuah-Aning 说。
