靠谱的避孕方法有哪些？安全期避孕科学吗？

安全期避孕是一种避孕方法，是指在女性月经周期中，排卵日前后几天进行性行为，避免在排卵期进行性行为，从而达到避孕的目的。这种方法并不是科学的避孕方法，因为女性月经周期会受到很多因素的影响，比如压力、疾病、药物等，导致排卵时间不固定。而且，精子具有较长的存活期，可能在排卵期前几天就已经存活，从而导致意外怀孕。因此，建议您不要仅仅依靠安全期避孕来避孕。
对于您老公不爱带套的情况，建议您们可以选择其他避孕方法，比如口服避孕药、避孕环、避孕贴等。这些方法都比较安全和有效，但也需要在医生的指导下使用。另外，也可以使用双重避孕方法，比如女性同时使用口服避孕药和男性使用避孕套，提高避孕成功率。
除了避孕方法外，还需要注意性行为的安全和卫生。建议您和您的老公进行性健康教育，了解性传播疾病的传播途径和预防措施，建立正常的性行为观念，保持良好的生活习惯和卫生习惯。