怀孕3个月后还需要继续吃叶酸吗？
你可能听说过怀孕头 3 个月要补充叶酸的说法，那 3 个月之后还需要继续补充叶酸吗？
根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》的建议：从可能怀孕（已经打算要宝宝，不做避孕措施了）或者孕前至少 3 个月开始，到整个孕期都需要补充叶酸。
叶酸最大的作用是可以预防胎宝宝神经管发育畸形，虽然神经管发育的关键时期是孕 5～6 周，但整个孕早期都是胎宝宝生长发育的关键时期，所以会特别强调怀孕头 3 个月需要补充叶酸。
但叶酸本身对人体细胞生长和繁殖有重要作用，除了预防神经管畸形，在整个孕期补充叶酸还有很多其他积极意义，比如可以有效减少流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子痫前期等疾病的发生风险。
所以准妈妈在怀孕 3 个月之后还是要继续服用叶酸片，每天补充 0.4 毫克，或者吃同等叶酸含量的复合维生素。
