最好的夏季活动之一是游览海滩。您不需要花很多钱就可以享受这一整天的活动。但是，如果您有年幼的孩子，则确实需要一些计划。带着蹒跚学步的孩子去海滩似乎令人生畏，尤其是当您想到要打包的所有东西时。但不要让它压倒你。
下面，我们将介绍您需要准备的一切，以确保您的孩子在海滩上的安全。通过一些计划，您可以确保全家人度过一个有趣（且安全）的海滩日。
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寻求防晒保护
当您进行户外活动（如去海滩）时，确保全家人免受阳光照射至关重要。您的孩子越小，他们的皮肤往往越娇嫩。婴儿没有成人那么多的黑色素——提供防晒保护的皮肤色素。它会随着时间的推移而发展，但这意味着年幼的孩子更容易受到紫外线的伤害。
正如皮肤癌基金会所解释
的那样：建议让 6 个月以下的婴儿避免阳光直射，尤其是在阳光通常更强烈的早晨和下午。
年龄较大的婴儿和蹒跚学步的幼儿可以接触更多的阳光，但最好还是尽可能避免阳光直射。
在海滩上，考虑以下方法来保护您的幼儿免受阳光照射：
涂抹防晒霜
使用 SPF 30 或更高的儿童友好型防晒霜。出门前 30 分钟涂抹一次，每 2 小时涂抹一次。
保持在阴凉处。
将您的物品放在树下或带上太阳伞为您的孩子遮荫。
覆盖暴露的皮肤。
用帽子、太阳镜和长袖衣服遮住孩子的皮肤。选择轻质材料，以免它们过热。
保持水分。
为防止脱水，请确保您的孩子喝大量的液体。提供富含水分的零食，如水果。请记住，您永远不能以防晒安全的名义做太多事情。
选择合适的防晒霜
并非所有的防晒霜都是一样的。去海滩时，选择适合您孩子年龄且强度足以承受数小时直射阳光的防晒霜非常重要。为幼儿选择防晒霜时请考虑以下因素：
防晒系数 (SPF)
SPF 值是防晒霜提供的保护级别。数字越高，乳液提供的保护越多。选择 SPF 为 30 或更高的防晒霜。
防晒霜的类型 防晒霜
通常分为两大类——矿物防晒霜和化学防晒霜。矿物防晒霜更适合年幼的孩子，因为他们的皮肤更容易敏感。
寻找更温和的成分，如氧化锌或二氧化钛。相反，避免刺激性成分，如酒精、合成香料和化学品（如羟苯甲酮、阿伏苯宗、辛水杨酸酯、奥克立林、胡莫柳酯和辛诺酸）。
此外，选择具有广谱覆盖范围的防晒霜，这意味着它可以抵御 UVA 和 UVB 射线。去海边玩的时候，也要选择防水的防晒霜，在海里玩也不会被洗掉。涂抹方法 涂抹防晒霜
的方法
有很多种，但不要以为最方便的就是最好的。虽然喷雾防晒霜对于挑剔的幼儿来说似乎最简单，但问题是很难确保所有皮肤都被覆盖，因为大多数喷雾剂都是半透明的。这会使您的孩子面临更高的晒伤风险。
一般来说，霜状防晒霜最适合干性皮肤区域（如手臂和腿部），因为您可以轻松判断它是否均匀分布。您可以在面部使用棒状或霜状防晒霜，但在有头发的区域（如头皮）尝试使用凝胶防晒霜。
实践水上安全
无论您的孩子年龄多大，您都不应将视线从他们身上移开。在海洋中尤其如此，海洋比河流或水池更难以预测。
如果你和蹒跚学步的孩子一起游泳，你应该直接和他们一起在水里。明智的做法是不要将它们带出太远。不仅你应该能够接触到地面，它们也应该能够接触到地面。如果水很粗糙或有水流，请避开水。即使是小波浪也会让成年人失去平衡，如果您抓住孩子并在被水淹没时跌倒和/或失去对他们的抓握，这可能是危险的。
海滩上经常有标志警告游客在水中游泳是否安全。最好去到有值班救生员的海滩，以获得额外的保护。与婴儿或蹒跚学步的孩子一起
在
海里玩耍时，请记住以下几点。
观察海洋
游泳，重要的是在让您的孩子进入之前观察海洋。水流和温度变化很快，所以在弄湿脚趾之前要知道要寻找什么。
冲浪者理查德·施密特 (Richard Schmidt) 在接受 Outside 采访时说，人们不应该在不观看至少 15 分钟的情况下进入大海。此外，请查看周围环境以识别任何危险，例如岩石。
年龄很重要
在大多数情况下，除非医疗专业人员另有建议，否则如果婴儿 2 个月或更大，则可以将他们带到水体（如海洋或湖泊）中。
但是要注意，孩子越小越容易觉得冷。在让它们进入之前确保水处于合适的温度，并且不要在水中停留太久。确保您的孩子在离开水后立即擦干并穿上干衣服。
考虑漂浮装置
在 2 岁时，您的孩子可能不知道如何漂浮，更不用说游泳了。带上漂浮设备以确保它们在水中格外安全是一个明智的主意。带上救生衣、水翼或其他可以系在孩子身上的漂浮装置，并确保他们的头部保持在水面以上。
所有年龄段的孩子都可以从漂浮装置中受益，尤其是当他们的游泳技能不强时。海洋比游泳池更不可预测，也更坚固，所以请记住这一点。但请记住，即使使用漂浮装置，您的孩子也不应该单独下水。始终留在他们身边。
划清界限
您的孩子越小，他们对指示或规则的反应就越慢。但划清界限很重要，尤其是在海滩这样的新环境中。与您的孩子就规则进行对话。用适合年龄的术语解释事物。强调他们需要听取负责人的意见，如果他们不能，那么您将无法留在海滩。
在边界的海滩上提醒他们，并尝试给出视觉表示。例如，指出一个地标并解释他们不允许越过那个地标。您的孩子听到规则越多，他们就会越熟悉。在你的方法中保持一致。
资料来源：皮肤癌基金会，外部，儿童健康，儿童健康，加拿大政府，
