孕吐从什么时候开始、什么时候结束？
问
孕吐什么时候开始、什么时候结束？
答
一般从怀孕第 4 周左右开始，第 9 周左右达到顶峰，12 周以后结束。
怀孕后，由于身体激素的变化，会出现一些不舒服的症状，孕吐就是最典型的一种。
大多数准妈妈从怀孕第 4 周开始，会有头晕、乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心、呕吐等现象，这在医学上叫“早孕反应”，用俗话来说就是“害喜”。
这些现象一般会在怀孕第 9 周左右最严重，等到 12 周以后结束，胃口也会逐渐恢复。有的准妈妈的孕吐现象要到 20 周以后才会缓解，少数在整个孕期都会持续恶心呕吐。
有小部分的准妈妈比较幸运，在整个孕期都不会有恶心呕吐的现象。
如果准妈妈因为孕吐很难受，可以试试以下方法来缓解。
早上醒来血糖低，容易恶心呕吐，起床前可以吃点全麦饼干、面包垫肚子。
少吃多餐，比如每 1～2 小时吃一餐，每餐只吃一点，吃的时候细嚼慢咽。
尽量吃清淡、容易消化的食物。
可以吃富含维生素 B6 的食物缓解孕吐，比如香蕉、西梅、芝麻、开心果，或餐后服用复合维生素，也可以喝生姜汁、姜茶来缓解。
饭后不要马上躺下或弯腰，可以出去走走，帮助消化。
避开容易让自己恶心呕吐的气味。
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