奶不够是天生没奶？更有可能是5个原因
一些妈妈母乳喂养不成功的时候，难免会有些难过：为什么别的妈妈都能喂奶，而我就不行？是不是天生就没奶水？
别太悲观，没有哪个妈妈天生没奶，但确实有一些原因会导致母乳喂养不成功。妈妈需要了解清楚自己没奶的原因，这样才能采取相应的措施，更好地实现母乳喂养。
宝宝的吮吸不到位
乳汁分泌的过程是这样的：
宝宝通过吮吸妈妈的乳头，提出需要乳汁的需求。
妈妈的乳头感受到宝宝的吮吸，由此产生的乳汁需求信号会传递到大脑中。
大脑接收到信号后，会迅速分泌出催产素和催乳素两种激素，催乳素刺激乳腺分泌乳汁，催产素刺激乳腺周围肌肉收缩，乳汁就这样流了出来。
而宝宝的吮吸作为整个流程的开始，是非常关键的。如果宝宝的吮吸不到位，那自然不会产生乳汁。所以，只要体力允许，妈妈应该在生完宝宝后立刻开始哺乳，刺激乳汁分泌。
宝宝的含乳姿势不对
虽然吃奶这件事情宝宝天生就会，但有的宝宝也会因为含乳姿势不对而吃不到奶水。如果宝宝只含住妈妈的乳头，不仅不能吃到奶水，还非常容易把妈妈的乳头吸破。
正确的含乳姿势应该是：让宝宝的下巴贴住妈妈的乳房，嘴巴含住乳头和大部分乳晕，如下图所示。
这样的衔乳姿势才是正确的，能保证宝宝吃到奶水，同时也不会吸破妈妈的乳房。
想通过“攒奶”让奶水变多
有的妈妈认为“奶水攒一攒就会变多”，等到乳房胀痛、硬得跟石头一样，才开始喂奶，殊不知这样的做法只会让奶水越来越少。
一方面，没有宝宝的吮吸，奶水的量并不会变多；另一方面，大量乳汁在妈妈乳房淤积，让乳房长时间保持充盈的状态，就相当于在告诉身体：最近生产的乳汁有些多了。于是妈妈的身体就会自动调节，减少乳汁的生产量。
有的妈妈为了等攒奶的时间，甚至还会给饿了的宝宝喝奶粉，这样的做法更加不可取。宝宝喝了奶粉之后再喝母乳，可能吃上两口就不爱吃了，严重的时候还会造成乳头混淆。
所以，千万不能“攒奶”，更不要为了“攒奶”给宝宝喂奶粉，宝宝饿了就要及时喂。
妈妈疲劳或心情不佳
很多妈妈生完宝宝后身体不适，再加上昼夜不分地给宝宝喂奶，休息不好。
这种情况下，建议妈妈在白天时午睡一下，缓解身体的疲劳，恢复精神。千万不要哄睡宝宝之后再熬夜玩手机，充分的休息才能让身体得到放松，正常分泌乳汁。
此外，保持良好的心态也非常重要。有研究显示，妈妈在伤心时，泌乳量会比开心时少很多，宝宝自然吸不出奶。建议妈妈可以做些自己喜欢的事情，缓解不良情绪。
家人不够支持
就算妈妈做到了上面这几点，但如果家人不支持，也会影响妈妈的乳汁分泌，比如觉得妈妈的奶不够，经常给宝宝喂奶粉，导致他不爱吃母乳，那妈妈的奶水自然就会变少。
所以，家人们要给妈妈足够的信任和鼓励，尤其是爸爸，妈妈忙不过来的时候就多帮帮她吧。
以上这些知识，你掌握了吗？只要没有特殊情况，用对方法，相信每位妈妈都可以成功实现母乳喂养。
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