随着孕周的增加，身体越来越笨重，体力也是大不如前，但每天邋里邋遢的话真的会让自己厌弃自己，孕期没有特别严格的控制饮食，增重了三十几斤，对抗身材焦虑和容貌焦虑，让自己保持乐观很重要的一点就是保持运动和坚持化妆
真的每次做完都身心舒畅，孕期要侧睡，肩颈不适就是常态，一周两三次瑜伽，每次半小时，肩背疼痛可以得到非常大的缓解
孕期日常：34岁第一胎，用运动和化妆来对抗容貌焦虑
2023-11-28 07:17 育儿知识
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