进入孕四月，也就进入了整个孕期最舒适的“黄金期”，随着体内激素水平的变化，孕妈们不再感觉到孕吐、恶心、头疼，而是食欲大开，很想吃东西了。有少部分孕妈可能还会有孕吐反应，情况严重可以咨询医生进行缓解。
l多吃含有维生素A的食物，促进胎儿的视力发育；
l按时做好产检，尤其是之后会到来的大排畸检查（22~26周）；
l每天保证1500ml~2000ml白开水摄入，预防有便秘情况；
l穿宽松的衣服，或者是裙子，避免勒到腹部；
l保持情绪的平稳，不用着急数胎动，此时还没有一定的规律可寻。
富含维生素A的食物：大白菜、番茄、南瓜、梨、苹果、樱桃、香蕉、鸡蛋等。
Tips：孕妈们可以在一日三餐以外，适当增加小零食，以保证身体的正常需求，比如干果、水果、小面包都可以。孕期的饮食以“少食多餐”为主，每次七分饱，每天5~6次进餐，可以保证食物更好的消化。
胎儿的发育并非每天都一样，进入四月份其实也是进入了“发育快车道”，母体的营养供给充足非常重要。同时尽量坚持轻运动，控制好体重增长。如果你还没感觉到胎动，也不要着急，大部分孕妈在孕18~20周，能感觉到明显的胎动哦！【免责声明：文中图片部分来源于网络，如有版权问题请联系我删除！】
