孕后期应该如何控制体重？太太怀孕后吃得多，重得也多，现在要控制体重。

建议：
1. 均衡饮食：孕妇在孕后期需要均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以满足胎儿的需要，同时控制卡路里的摄入量，适当减少高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等，选择新鲜、天然、健康的食材，如水果、蔬菜、全麦面包等。
2. 增加运动量：孕妇在孕后期可以适当增加运动量，如散步、瑜伽、游泳等，有助于消耗多余的卡路里和脂肪，促进新陈代谢，增强体质。
3. 控制饮水量：孕妇在孕后期需要适当控制饮水量，可以多喝温水、茶水等清淡的饮品，避免过量饮用含糖饮料和高热量的饮品，如汽水、咖啡等。
4. 合理安排饮食时间：孕妇在孕后期需要合理安排饮食时间，避免长时间饥饿或过度饱食，可以采用分餐制，多吃少食，避免一次性摄入过多能量。
5. 保持心情愉快：孕妇在孕后期需要保持心情愉快，避免情绪波动和压力过大，可以适当进行放松训练、休息和娱乐活动，有助于缓解焦虑和紧张情绪。
总之，孕后期控制体重需要孕妇合理饮食、增加运动量、控制饮水量、合理安排饮食时间和保持心情愉快等多方面的努力，建议孕妇在此期间咨询专业医生和营养师，制定个性化的饮食和运动计划，以确保母婴的健康和安全。