#V咖成长计划##孕期日食记#减脂控糖神器『鸡胸肉饼』
【2023-12-01】我孕期控糖减脂期间最爱的一道菜👉要说吊秤减脂又营养健康饱腹感强、蛋白营养高👍健身达人最爱的食材👏非鸡胸肉莫属!🥰加入虾米和玉米提鲜简直不要太好吃食材:玉米、鸡胸肉、鸡蛋、虾米配料:玉米淀粉调料:耗油1..
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阅读【2025-06-09】产后坐月子如何进补之花菜肉饼食谱材料:青花菜、瘦猪绞肉、面包粉、蛋白少许。调味料:酱油、麻油、胡椒粉。作法:青花菜以开水川烫后,置冰水沖涼,剁碎。将碎青花菜与瘦猪绞肉搅拌均勻,再加入面包粉、蛋白、调味..
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